孕三十一周，正常的羊水指数是80～180mm、羊水深度是30～80mm。羊水量比较少，可以通过多喝点水来补充，比如每天喝水两千毫升左右，多吃点水果蔬菜。睡觉多采取左侧睡，注意胎动、胎心的监测，如果发现异常，及早去医院做一次产检。

我想问一下怀孕三十一周是几个月了，有谁可以跟我说一下啊？

怀孕31周是7个多月了，到32周就是8个月了。孕期的月份按四周一个月计算的，进入孕晚期要定期检查的。

胎教黄金时段？

使用胎教仪最佳的时间是在孕17周，也就是怀孕4个月左右的时候，因为在这个时候胎儿开始发育听力，能有效接收到胎教音乐，声音传递到大脑后，会做出一些列的反应，不同的音乐节奏信号刺激大脑细胞活跃，脑细胞增殖，提高智力储备。从孕17周一直到40周，这24个周期是准妈咪陪胎儿进行音乐胎教的黄金期。

科学的音乐胎教对时间要求严格，不能过早，胎儿无听力胎教无效；不能过晚，对胎儿大脑激发不够，达不到胎教效果。

天才宝宝&胎-教-仪为您回答，有胎教方面的问题可以搜寻我们去查找，望采纳！