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孕育新的生命，对每一个妈妈来说都是无比开心的事情，而孕期宝宝的健康更是准妈妈们关注的重点，那么，为了保证宝宝的健康发育，孕妈妈在孕期应该注意哪些问题呢？

一、不要养宠物

为什么不建议孕妈妈家中养宠物呢？这是因为宠物身上可能会携带有寄生虫，而孕妈在长期和宠物的接触中，也有可能会被感染。

对于在怀孕前家中就已经养有宠物的孕妈妈，最好尽快将宠物送给亲人或朋友，让他们帮忙照顾，自己则要去医院做TORCH感染的筛查。

TORCH是什么呢？简单来说就是弓形虫，风疹病毒，巨细胞病毒，单纯疱疹病毒等病原体的总称。一旦孕妇感染到这些病毒，病原体会通过胎盘直接传播给胎儿，严重的会引起流产，死胎，早产，胎儿畸形等情况。

所以，孕妈妈不仅家中不要养宠物，在公众场合，遇到宠物也不要过于亲近，保持安全距离，避免感染。

二、不要过于劳累

生过宝宝的应该都知道，在怀孕的前三个月和后三个月，是最容易流产的时候，因此，孕妈妈在这一阶段一定要注意，不要过于劳累。当然了，一般来说，只要从事的工作不是体力劳动，正常上班还是不收影响的，只是注意，为了自己的宝宝的身体健康，一定不要加班。

平时在家中，也尽量不要弯腰洗衣服，衣服最好用洗衣机清洗，内衣要手洗的话最好站着洗，以免坐着或者蹲着压迫到肚子里的宝宝，拖地这样的事情更是不能做，因为拖地的时候，人会长时间处于弯腰的状态，很容易造成身体疲劳，一不小心还可能会摔倒。

说到摔倒的问题，如果孕妈妈真的不小心摔倒了一定要记得手先着地，让身体有一个缓冲，最大限度的减小肚子收到的撞击。

三、注意营养均衡

拿我自己来说吧，去年，我知道怀孕以后，一直很注重饮食营养，因为住的离菜市场也近，我就每天去菜市场买新鲜的蔬菜水果以及鱼肉等等。在怀二宝这段时间，排骨汤，鲫鱼汤，鲈鱼，基围虾不知道吃了多少，而且因为怀孕期间是从春季贯穿到秋季，所以，水果也吃的很多，我家小南瓜头生下来皮肤又白又嫩，眼睛又大又圆。所以，各位孕妈妈们，在怀孕期间一定要注意均衡营养哦。

那么，除此之外，孕妈妈还需要注意哪些事情呢？

一、多听音乐

孕妈妈在听音乐的时候，有利于保持愉悦的心情，同时，对肚子里的宝宝来说，也是很好的胎教。

在选择音乐的时候，可以选择一些舒缓的音乐，可以是儿歌，也可以是没有歌词的纯音乐，只要是能让人身心愉悦的就可以，同时，孕妈妈在听歌的时候，也可以一起哼唱，让肚子里的宝宝多多熟悉妈妈的声音。

二、抚摸肚子

孕妈妈在放松的状态下，可以轻轻地抚摸肚子，和肚子里的宝宝说说话。记得我怀我家小南瓜头的时候，哥哥常常摸着我的肚子和小宝宝说话，我自己也时常会抚摸肚子。虽然抚摸肚子，里面的宝宝不一定能感觉得到，但是，自己内心的愉悦也会传递给宝宝，给宝宝一种很安心的感觉。

三、合理运动

除少数体质较弱的孕妈妈，需要卧床休息之外。一般怀孕以后，也要保持合理的运动，比如，可以做一些孕期瑜伽，或者慢走，散散步也是可以的，尤其是到了孕后期，有一些宝宝存在胎位不正的情况，可能通过一些运动能够使宝宝调整好胎位。而且，生产前的一段时间，合理地运动也能够加快产程，使宝宝更为顺利的生产。

以上就是南瓜妈妈总结的孕妈妈在孕期需要注意的一些事情，希望各位孕妈妈看完之后会有所帮助。最后，祝各位孕妈妈都能够顺利的诞下小宝贝，母子（女）平安。

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