妈妈与宝宝的健康息息相关，瑜伽练习可以确保宝宝的活动空间，对宝宝的成长以及其头脑发育产生直接的正面影响。通过瑜伽体操是身体的内部气息流动顺畅之后，这些气息也会对宝宝的脑部发育产生积极的作用。孕妈妈的身体若能保持清爽舒畅，宝宝也会在腹中感受到情绪上的安定并健康的成长起来。