怀孕后女性身体会出现哪些变化?过程是怎样？

怀孕之后，身体会有非常明显的变化 女性在怀孕之后，身体会有非常明显的变化。出现了以下这些症状，一般代表自己已经怀孕了。这时应该多注意休息，平时不要乱吃东西，也不要再进行太过剧烈的运动，以免伤害腹中的胎儿。

怀孕后嗜睡就是其中之一。在早期怀孕阶段，孕妈通常有早孕反应，如呕吐、恶心、乏力、食欲差、易疲劳嗜睡等症状，嗜睡也是最常见的早孕反应之一，但由于每位孕妈的生活环境、饮食、工作和休息习惯都会有嗜睡早孕反应，这种反应因人而异，并非每位孕妈都会不可避免地嗜睡，也有的孕妈妈不会嗜睡但出现了别的早孕反应，例如呕吐恶心等。

孕妈嗜睡发生在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。孕妈在怀孕之后会有明显的催吐现象，有部分孕妈在早期的时候催吐现象并不是很严重，但往往想睡觉，每次睡不到半小时，就会觉得虚弱孕妈嗜睡是妊娠反应中非常常见的现象。很多孕妈都会遇到这个问题很多女性在刚开始怀孕的时候，总会在某个时间段变的特别想睡，有的甚至一天躺在床上22个小时之多。

一段时间之后，就会开始出现催吐的情况，这种催吐的情况和平时的吃坏了肚子，而导致的呕吐现象并不相同，平时的呕吐会吐出一些排泄物，而孕妈每次吐出来的都是一些苦水。 酸味食物可以刺激胃，胃液的分泌有利于改善孕妈的食欲，提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，加强消化吸收食物，因此孕妈只要吃一些酸东西，就可以弥补胃酸不足，恶心、呕吐等症状就会也要减少。

孕妈应尽量选择一些酸性和营养丰富的食物和其他新鲜水果。 孕妈怀孕后，胎盘里会分泌出一种物质“绒毛膜促性腺激素”，它会让胃酸里的分泌量明显变少，导致消化酶的活性会大大的降低，从而影响孕妈的食欲和消化功能。

怀孕随着孕周的变化，特征就是肚子会开始有变化，女性的小腹本来是平的，但是在子宫不断胀大的情况下，肚子会开始往外凸起。 怀孕期间，部分孕妈会出现明显的焦虑症状，平时很容易发火，而且经常感觉自己头晕眼花，全身无力，心神烦闷。当与亲人分离深感不安而产生明显的焦虑情绪，如果感觉自己容易迷失，在自己的思维过程、情绪变化、身体反应和外在表现里，感觉自己调整有些困难，可以寻求专业心理咨询师的协助，以加快康复进程。 刚刚怀孕的时候，孕妈会出现一些头痛、头晕的症状，嗜睡，懒懒的、打不起精神。怀孕期间，如果遇到困难要冷静下来再进行分析，寻求事情解决的办法。这是大部分的孕妈都会存在的情况，所以家里人应该要多理解，平时多和孕妈说说话。自己也要有耐心。

怀孕后，雌激素和黄体素大量上升，会使黑色素细胞活化，在腹中央会以下出现黑色条纹，脸上更容易出现大的棕色黑色黑斑，这些都是由黑色元素引起的。一般来说，因怀孕中的黑色素沉淀在产后荷尔分泌恢复后也会恢复，大约半年后会逐渐消退，但恢复情况取决于每个人的体质。

墨妈小贴士

从怀孕开始直到分娩结束，孕妈的身体时刻都处于激烈变化之中，有的来自于孕妈自身，有的则由宫内胎儿引发，但因为怀孕带来的身体变化，时刻都会困扰孕妈，使孕妈倍感疲惫，因此如何调整心态，是孕妈应该了解并学习的孕期知识。

我是墨妈，育儿达人多平台原创作者，现阶段也是一位孕妈妈，专注于孕产育婴等方面的解答，对孕产育婴有着丰富的经验，关注墨妈与您分享更多孕产育婴小知识～（图片来源网络侵权删）