准妈妈可以散散步，听听舒缓乐曲，调节早孕反应，注意学习胎教知识，避免过度劳累的体力劳动。丈夫要体贴照顾妻子，主动分担家务。常常陪准妈妈消遣，不可以吵闹。经常面带微笑。微笑就像是开在嘴角的两朵花，人们都喜欢看见微笑的脸。每天清晨，可以对着镜子，先给自己一个大大的微笑。让忧虑，烦恼都在一瞬间消失。即便是上班的职场妈妈，也要保持微笑哦。

胎教只能是一种心理暗示，并不能使宝宝聪明过人，孩子的聪明与否取决于母亲和父亲的遗传基因，生女与父有关，生男与母亲有关，不论男女宝宝，与母亲的聪明与否有重要的遗传基因有关。想要孩子聪明，首先遗传肯定少不了，再次就是母体一定要保证营养充足，良好的心情，和舒适的休息环境，让宝宝和孕妇都能有个好的状态。

如果在胎宝宝时期，有意识的给胎宝宝传递一些知识，合理地进行知识胎教，对胎宝宝的智能进行及时、合理的训练，就能使大脑得到全面的发育。孕晚期，当胎儿的头衔接在耻骨上方的时候，孕妇要适当的运动，可以通过走路的方式刺激胎儿大脑受到按压，可以刺激胎儿大脑发育。所以孕晚期每天最好可以散步两小时。

增加碳水化合物的摄入，提高身体充足的能量供给，进一步帮助宝宝大脑发育，燕麦，黑豆等食物都是非常不错的推荐。孕期合理膳食。很多宝妈都会在孕期补充DHA，因为研究称DHA可以帮助提供孩子智力。其实DHA帮助更多的是眼睛。古人云，药补不如食补，合理膳食，营养均衡才是关键。画画儿，看展览，读小说等等，都是比较放松心情，怡情养性的活动。

重点也要给孩子听一些正能量的音乐，还要给孩子传授一些正能量的思想和想法，还有一个重点就是母亲在胎教期间一定不能生气发脾气，重点是不能说脏话，因为会影响到孩子的发育，只有达到了这些重点才可以正确的胎教。