优生优育是指在合适的年龄，合适的时间。而且在有心理准备的情况下要孩子在备孕阶段避免接触放射线和一些有害的物质，需要提前服用叶酸，这样可以使身体达到最佳的状态。如果男士有喝酒吸烟的习惯，需要提前戒掉三个月。然后监测排卵，看一下有没有优势卵泡，这样可以提高怀孕的几率。

备孕需要了解哪些知识？

导读:妊娠是每个女人，每个家庭最幸福的事之一。这一段美好的时光，将成全女人最甜蜜、最企盼的梦想。

琳琳刚结婚一年，公婆催的紧，赶紧生孩子，这下让琳琳有些为难了，老公在外地当兵，难得回来一趟，自己又不想舍弃这份家门口的工作，然后就约定着，先备孕半年，等身体调养好了，就去老公那边。

琳琳先是去医院检查了身体，从医生那里了解备孕要注意的事项，然后自己又去网上买了一些怀孕必备的书籍，平时也会多和生过宝宝的闺蜜交流。半年后，辞了工作去老公那里，两个月不到，顺利怀上了宝宝，真是开心。

记得我自己刚想着要宝宝的那会儿，还是先买了书来学习，正好身边也有同学怀孕了，给我普及了一些备孕知识。我也去医院检查了身体，发现备孕还是要有很多要注意的。

一.各项检查

女人关于妇科，白带的检查，还有各项疾病筛选检查，贫血，高血压，心脏病，糖尿病，肾脏病之类的，都要治疗好。

二.心理因素

要保持积极乐观的心态，这样不仅有利于增进夫妻之间的感情，而且有助于怀孕，后期对胎儿也好。

三.最佳怀孕季节

夏秋季节最好，一方面避开了春季流感细菌的高发期，另一方面，各种应季瓜果蔬菜都已上市，营养补充会更健康，更全面。

重点提示:怀孕前的备孕阶段尤其重要，她对于孩子以后的健康很关键，所以要做好备孕。

今日话题:你们备孕的时候是怎么了解备孕这块知识的呢？