在讲究科学育儿的现在，听孕妇课是很多准妈妈的选择。而且，有一些医术比较好床位很紧张的医院也要求:如果想要该医院生产必须参加医院开设的孕产课。

同时，孕产课中有很多准爸妈们确实关心也很有价值的内容，所以，现在不仅准妈妈们愿意参加孕产课，很多准爸爸们也会积极参与进来。

孕产课的内容1、胎儿发展规律

我们的宝宝是如何从一个受精卵经过十月怀胎，长成一个可爱的宝宝的过程，这是孕产课的一个基本内容。

2、孕期营养

包括孕期需要注意的饮食禁忌、每个阶段应该补充食物和营养，以及科学的安排孕期的食谱。

3、胎教

比如音乐胎教、语言胎教、抚摸胎教、运动胎教等。

4、孕期心理健康

在孕期以及产后在情绪上的变化，以及周边人如何帮助妈妈调节心理的方法，特别是会教授一些关于产后抑郁的知识。

5、顺产及剖腹产相关知识(轻松分娩)

会讲授顺产和剖腹产的原理以及各自的利弊，特别会教授顺产的方法以及有利于顺产的一些知识。

6、分娩减痛方法

一般会教授拉玛泽呼吸减痛法，并介绍水中分娩和无痛分娩的一些知识。

7、母乳喂养

比如如何开奶，哪些食物有利于乳汁分泌，婴儿正确衔乳的姿势，如何判断宝宝是否吃到足够的奶等等。

8、新生儿护理

给宝宝洗澡，穿衣、换纸尿裤等等。

9、新生儿抚触

教授新生儿抚触的基本手法，讲解注意事项。

10、产后保健

教授妈妈骨盆操的方法，排恶露的知识，月子里妈妈如何休养，怎么样保持清洁等方面的知识。

11、孕产瑜伽

助孕瑜伽，孕期瑜伽和产后瑜伽。特别是孕期内的瑜伽，可减轻孕期的不良反应，帮助准妈妈们保持愉快的状态，也可以帮助胎儿健康发育。现在一些比较好的孕产课当中也会增加这方面的内容。

可见，孕产课是一个比较系统的课程，涉及到母婴的方方面面，建议准妈妈最好参加一下，准爸爸有时间最好也要参与进来。

（部分图片来自网络，侵权请联系删除）

俩娃妈码字分享，如果我的文章对您有帮助，请点击“关注”，点赞、留言、转发、收藏都是您对我的鼓励！谢谢！

我是“豆妈逗娃”，国家二级心理咨询师，曾经的教书匠和班主任，现在的俩娃妈，多平台原创作者。不喜鸡汤，不崇尚权威，秉承逗比的精神，努力用实践检验理论，聚焦于“家长力”的真正增长。