一次建议不超过半个小时，最好已宝宝清醒的时候做，一天做几次，就看孕妇自身的情况和宝宝的状况，不能一概而论，要有针对性。天才*宝宝这个音乐机是有全套的胎教课程，孕妇可以根据自身的情况而选择怎样听。