产后的孕妇不一定要吃什么保健品，多吃水果蔬菜和补充蛋白质，最好，但是因为肉质产品和水果蔬菜不能从香港来入关到大陆，这个属于违禁品，一定会被查住，所以建议还是买点保健品，记得上次给朋友带的这几个不错，推荐给你：
Blackmores Pregnancy& Breastfeeding Gold 180c 孕后维生素金装
澳洲医生建议准妈咪服用此款营养素。本品富含17种营养素，10种维他命和6种矿物质，能够帮助妈妈促进排乳，每日两粒，随餐服用。保护妈妈和宝宝的健康！180粒可用3个月。

Blackmores Bio Iron补铁，缓解贫血孕妇可复用
Swiss Calcium+VD 补钙补维生素D
BioIsland DHA 90粒装

对于刚怀孕的还是多吃新鲜蔬菜和肉质，含铁的食物，加上含矿物质的，一定不要乱吃保健品。
1、Elevit 孕妇营养素维生素 (女性备孕怀孕哺乳期一直可以吃)
2、Cowala卡哇熊全脂成人奶粉（孕妇）
3、SWISSE 钙片+维生素D
这三个是澳洲医生批准的给孕妇吃的三种保健品可以买一些最后这个，比较好。
这些的东西可以在进口超市买到，可以从龙城大药房买到，你可以去海港城看看，因为那边有几家是外国的品牌保健品，很值得看看。也可以去咨询一下看看。