1. 一：抚摸胎教法
在怀孕五个月的时候妈妈们可以适当的进行抚摸胎教了，这时候肚子开始有点隆起，可以隐约的摸到宝宝的身体器官，特别是在宝宝进行胎动的时候进行抚摸更可以摸到宝宝的手脚和头部，这时候只要稍微的用点力。在妈妈的肚皮上进行有规律的抚摸，特别是用钢琴弹奏法效果很好的，可以边弹边唱歌，让宝宝多听听妈妈的声音，有一定的律动性，宝宝会非常高兴的。和宝宝做游戏真的是一件非常快乐的事情，边做抚摸胎教边运动游戏，这样的效果会比较好。乘着宝宝做胎动的时候妈妈可以适当的进行抚摸，宝宝哪里动就哪里摸这样会比较好的。
2. 2二：运动胎教法
妈妈一般在孕五个月的时候都不会去工作了，每当有闲暇时间就要去公园里走走，感受下大自然，呼吸新鲜空气，适当的进行散步。可以选择慢走、快走、退着走等等的方式进行步行，这样对身体是有一定的帮助的，特别是可以边进行呼吸运动再进行步行运动，再或是是两种运动同步，这样对身体是有一定的辅助效果的。还不会让身体增长得过快，保证身体比较不容易生病，可以增强抗体，更好的孕育宝宝。
3. 3三：音乐胎教法
音乐是不论任何时期都可以倾听的，特别是在怀孕的泉过程都是可以做到的，偶尔听一些轻音乐、儿童音乐、摇篮曲等等还可以起到安神的作用，特别是对宝宝的身体发育有一定的帮助，在孕五月的时候倾听一定的音乐可以刺激宝宝的听力发育，还可以在一定程度上可以安神、让宝宝心情也跟着保持愉快，特别是妈妈可以分泌出更好的激素促进宝宝的身体发育。音乐胎教对胎儿的智力发育有一定的功效，特别是出生后的宝宝体格也很健康、聪明。好的音乐胎教可以激发宝宝的艺术潜能，还可以为宝宝以后的艺术之路奠定一定的基础。还可以在一定程度上增加胎儿的脑容量，为胎儿后天的素质打下基础。
4. 4四：美术胎教
很多妈妈在怀孕五个月的时候都很是辛苦，也不知道怎么去做，这时候就可以找一些事情做。例如：整理好一个卧室，把床垫、床单、草席等等的床上用品拿来清洗，然后再经过精心的打扮，特别是制作一些图案、小作品等等，特别是可以通过自己的手工制作，绣一幅十字绣，然后把它绣在宝宝的枕头上或者是小被子上宝宝会很高兴的。特别是妈妈看到自己制作的作品会非常的高兴，还可以用毛笔书画一些山水画或者是构想宝宝的人物画，这样妈妈心情会很愉快。这些就是美术胎教的方法，让妈妈保持心情愉快是保证宝宝身体健康的前提条件。