以我亲身经历告诉你，最后三个月要注意的事项，

1，禁止同房，只有最后3个月了，请做好老公工作，不能同房事

2，准备更加宽松舒适的衣服鞋子，身子会越来越重，脚会水肿变大，准备大1到2个码的鞋子

3，按孕检手册上的时间定期检查，有任何不适，及时和医生说，后期婴儿容易被脐带绕颈，需要补充氧气

4，少吃多餐，喜欢吃的要控制量，特别甜食和含糖份高的水果，饮食过量，孕妇容易得妊娠糖尿病，胎儿会超重不易顺产

5，坚持散步，以自己舒适为标准，为生做准备

6，准备蜂蜜水或者墨鱼炖鸡汤，这是最后一个月开始喝，有助于松宫颈，好生。蜂蜜一天一小勺，墨鱼鸡汤一天一小碗，不要太多

这是我亲身经历总结的，希望对你有用。

如果喜欢我的回答，请关注我的头条号。一起交流育儿心得。

怀孕了，有没有真正靠谱的“过来人的经验”分享下？

生完宝宝的我来回答啦，生完刚出月子

1.刚怀孕的妈妈们一定要注意，刚怀孕时不知道自己怀孕了，一定要关注自己的月经是否正常来了，如果平时比较正常，突然迟到了超过5天就要注意去买验孕纸查查了，一般验孕棒验孕纸都可能出错，不放心的可以去医院检查

2.我们这里第一次七八周产检b超一般是去挂妇科需要憋尿。如果有胎心胎芽，医生会跟你说到12周来建档，这时候还会再做一次b超，就是俗称的nt,这次要挂产科，不用憋尿了。建档需要去社区服务中心领母婴手册，还有决定以后的产检和生产在哪个医院进行，去之前带双方身份证或者社保卡，便于医院采集信息。

3.前三个月如果有异常，玻璃心一点没错赶紧去医院。

4.三个月之后也不是万无一失,有大月份流产的可能。这个需要大家注意一点的就是，备孕之前，如果有不良孕史的，最好查一下宫颈机能，如果宫颈机能不全，很容易大月份流产。如果查出来有问题，怀孕后在16周之前环扎宫颈口，注意荞胎，一般没有问题。

5.不是所有人都会孕吐，也不是所有人都不孕吐，看个人，这个不遗传。目前没有什么科学依据来分析的出来。所以孕吐的不是矫情，不孕吐的应该感谢天感谢地。过了三个月后开始显怀要预防妊S纹，我是洗完澡后抹普拉惠身体乳，保湿挺好的没有长纹

6.孕妇还是少乘坐公共交通工具，少去人多的地方。不单是出行不方便的问题，人多的地方，流感等等比较高发，孕妇免疫力比较差，容易被传染，而且如果发烧不超过38.5°C的情况，一般不可以吃药，硬扛比较难受。再就是公共交通本来人就多啊，真的基本没人给你让座。再被挤着碰着了，本身就是不大好的事情。

7.不瞎进补，听医生的。该吃叶酸吃叶酸，该吃钙吃钙，该补铁补铁。现在人只要不是特别

困难，营养基本够了。我就很正常吃饭，荤素，辣和酸也没忌口。每次胎儿大小啥的都正常。

8.管理好体重，控制好饮食，监测好血压。这个是每次去产检，医生都反复强调的。因为据

我自己观察，我们孕妇群里，估计六成左右都会发生妊娠期血糖高的情况。很大一部分原

因，就是管不住嘴，吃东西没节制。很多人孕早期孕反严重，掉秤很厉害，后期又没有节制

的吃东西，造成体重猛涨，有的人孕期可以长六七十斤。这种情况，很可能会引起妊高症和

妊娠糖尿病，生完了也不好恢复。再一个，有可能生产个巨大儿，将来对孩子也不好。

9.三维真的有人会做好几次，这个取决于胎儿胎位，尝试过吃东西，爬楼梯等等大家说有用

的方式，对我都没用，做了三天才勉强做好。

10.胎儿心脏彩超建议做一下，自己心里踏实。

11.一个好老公很重要，或者一个可以陪你产检的家人。这个去了医院就知道多方便了。

12.孕妇课还是有必要听一下，不管是孕期保养，胎儿抚触，分娩知识还是能学到很多

的。

13.尽量不要孕期就和爹妈或者公婆一起，如果你想舒舒服服的话。

14.怀孕不是生病，如果孕反不严重，没有特别不舒服需要保胎的情况，正常生活可以自

理。因为激素变化，可能会有人变得矫情，或者脾气差，但是如果你心情愉悦，基本也

不会借故矫情，更不是啥都干不了。做个饭啥的还是比较基本的，所以不要啥也不干还

想着挑刺给别人添堵了，作过火了，早晚是要还的。

15.待产包不用着急准备，最后六周左右可以准备，太早只会让你买的更多，而且很多东

西真的会有人送，没必要重复投资。

16.孕妇装尽量不要特意买，买那种相对来说宽松的就好，产后也能穿。建议孕妇裤还是

要买的，基本过了三个月就可以穿了，太束缚的裤子会让你很难受，也影响胎儿发育。

17.要有经济实力，再考虑要孩子，说说我自己产检和保胎花费吧。我们是在正规医院做

的所有检查,开的药也是正规医院的。目前因为我自己宫颈较短，所以做b超比很多人多几次，目前产检费用五千多，孕了3周左右吧，然后保胎差不多三千左右。待产包花了千把块。正常生产可能还需要万数块钱的住院费，产后也需要很大花费。两个人成家后就要经济独立了，不要寄希望于父母的帮衬，如果这个准备都没有，那还是不着急要孩子，因为这个过程真的是烧钱。

18.多看看孕产期文献，视频，其实可以缓解焦虑，推荐《怀孕圣经》。

19.做糖耐那个葡萄糖水，真的不难喝，没有太恐怖。而且建议大家做一下,能够敦促自自己调整饮食。对自己健康也好。(不过需要抽血三次，别怕，可以忍受的疼，也不会因为这个抽血就贫血，抽的那点血不影响的)。我真的受不了那些拿无知当借口来劝别人不做这个检查的，或者认为医生坑钱的。现在条件好了，不缺那每次几百块钱，能做好的检查为啥不做，做了更踏实。现在妊娠糖尿病的人太多了,这个检查基本一定要做，不要抱侥幸心理，这都是为自己为胎儿好。正规医院，医生忙死了，她都不认识你，走的都是正常产检流程，不会故意让你多花钱。野鸡医院不算，我也不了解。

20.顺产还是剖腹产，最好遵医嘱，不要贸然自己决定。除非自己就是妇产科医生，对于

检查结果能够科学评估。

21.孕期荞宠物的尽量给自己和家人做弓形虫检查，给宠物打疫苗，不要直接接触动物粪

便等等，麻烦家人代劳一下。基本不会有这个感染问题，这个风险比你吃了半生不熟的东西概率还要低。所以借口说害怕孕妇因为宠物弓形虫感染的，基本就只是借口。养了就请不要轻易抛弃他们。但是有如下情况的，不管怀孕与否，都不建议养宠物。一是宠物源过敏，比如猫毛过敏，狗毛过敏，二是确实不喜欢宠物，诘癖，或者严重失眠者等等，荞宠物可能会影响你的正常生活习惯，那么也不建议养。

22.胎教可有可无，如果你和老公有足够的耐心和计划可以尝试，有时候能有有意思的

互动。如果和我一样，压根没有和胎儿有太多互动，那么也不用太担心会怎么样。医生说，胎儿很多行为都是本能反应，可能还没有喜怒哀乐，也暂时没有更多的思想能理解你，所以你听得胎教音乐跟宝宝的互动，多半愉悦的是自己和另一半。没有胎教不要担心，顺其自然就好

23.孕期失眠，睡不着觉。这个我也是看到孕妈群里,很大一部分都有睡不好觉的情况。

这个其实也不是什么病症，我看有些孕妈还说自己老失眠，是不是抑郁了,这就真的是

想多了,睡不着多半是体内激素变化造成的，很正常。我自己缓解孕期失眠呢，就是

喝孕眠红枣粉，饮食助眠，然后多走动，做做瑜仂，基本就睡的比较好了。

24.注意胎动，有些胎儿会大月份脐带绕颈多圈，脐带扭转等等，胎动可能都会有异常,

有些情况相当凶险，虽然都是小概率事件，但是能注意还是要注意。

25.孕中期脐带绕颈一般没有太大问题，遵医嘱。不要看到脐带绕颈就非常紧张，有时候

只是宝宝比较调皮玩脐带，或者拍b超角度问题，宝宝会绕出来。

26.胚胎早期发育不良或者胎停育，不代表你真的身体有问题，极有可能啥问题也查不出来。但是不良孕史的姐妹，早期比普通孕妇玻璃心一些没错的。而且，这个如果去就诊还是要和医生如实说，便于医生了解你的身体状况，更好的给你合理诊疗方案。

27.说到阴超，阴超不会引起流产。这个好多人有争议，可能是和医生手法有关，但是那种程度的刺激不会让你流产。其实我自己也是做过好多次阴超的，阴超最大的好处就是不用

憋尿，而且孕早期看的比腹部b超更精确。说它会引起流产多半是自身问题，比如生殖器官炎症或者它本身就有流血。但是现在医院一般为了缓解医患矛盾，一般也不会主动给你做阴超。大家理性看待这个事吧。

28.产检资料收集好，归集到一个文件袋或者文件夹里，便于自己和医生查看，以及后期携带去医院。这个没有异议吧?有的孕妈妈去了拿着一堆乱糟糟的单子，找个单子好几分钟或者忘了带，浪费的是大家的时间啊，自己也不方便。

29.普通唐筛，无创和羊穿，选哪个?唐筛主要看13三体，18三体，21三体，这三种染色体有无异常，精确率偏低，无创也主要检查这三种染色体异常，精确度高，而且可以附加基于这三种染色体的其它检查，羊穿是诊断性检查，针对的是唐氏儿的全面检查。做哪种我建议听医生的，如果不超过三十周岁，普通唐筛可以先做一个，如果有临界风险或者高风险也别太担心，可以继续选择无创或者羊穿。羊穿是诊断性的检查，有一丢丢流产风险，但是概率非常小。