根据胎教方式的不同，时间也会有所不同，最早的胎教出现在怀孕两个月的时候，这时候可以尝试跟宝宝说说话，让他们尽早熟悉家人的声音，再往后的胎教就要有所变化了。早期的胎教就是简单的跟他们说说话，后期四个月左右的时候就可以通过抚摸以及音乐的形式进行，注意抚摸的力度要轻柔，且时间不宜过长，音乐胎教的时候尽可能选一些轻音乐，时间不要太长，一般控制在三十分钟以内，一天一到两次即可。

孕妈妈在听音乐的时候应该注意：音乐音悦耳动听，没有刺耳的声音，音乐所表达的感情和意境要积极健康，音乐中没有架子鼓等打击乐器发出的声音。除了音乐胎教以外，孕妈妈千万不要忽视了营养胎教情绪胎教，尤其是孕妇的精神状态和情绪能对胎儿的生长发育产生至关重要的影响。

所以孕妇一定要注意排解不良的情绪，怎么排解呢？

第一、告诉自己不要生气，如果有不良情绪，对于母婴都不利影响，在妊娠期常常要告诫自己不要生气，保持平静淡然的心态，尽量使自己情绪平和心情舒畅！

第二、改变形象！孕妈妈在遇到情绪不好时，不妨试着改变一下自己的形象，改变自己的发型，穿一些漂亮合身的衣服，使自己心情保持愉悦！

第三、协调法。避免孤独，多去户外运动，尤其是孕早期应积极地跟丈夫一起外出，散散步，做做体操，心情会变得非常舒畅，听着美丽的鸟儿想想宝宝的样子，可以消除紧张的情绪。

第四、建立自信。如果没有特殊情况的话，孕妇千万不要整天忧心忡忡，担心孩子会发育不好、畸形或残疾，最好的方式是做好产前检查，配合医生使用现代仪器了解胎儿状况。

第五、相信自己的孩子是很优秀。只有孕妇有自信才可以建立胎儿的自信，使胎儿的性格、身体发育的最佳状态。

最佳的时间就是在怀孕6个月的时间，这个时候进行胎教就是最合理的，可以让孩子更好的去接受，而且也可以提高孕妇的身心发育，增进自己和孩子之间的感情，还可以促进胎儿的健康智力。