妇女怀孕期间,虽说不能过度劳累,也不是必须静养的.除了日常生活做家务以外,最合适的应该就是散步了,特别是从怀孕中期开始,如果每天在家人最好是老公的陪伴下,能够进行适量的散步,同时和宝宝说话实施胎教,那是一举多得的事情.那样可以保持孕妇心情愉快\孕期运动可以对以后生产有帮助\夫妻同时和宝宝对话进行胎教,对宝宝的发育与出生后和父母之间的感情有极大的好处.只是要注意的是:运动要适量,以孕妇不感到疲劳为宜

胎教从什么时候开始是最合适

从怀孕就开始胎教： 六大胎教法
营养胎教 合理平衡的营养是做好胎教的前提。营养不良会影响母体和胎儿的健康：营养过多可使母亲肥胖和胎儿过度增长体重成为巨大儿，从而增加新生儿的多种并发症。
情绪胎教 孕妇接受美感和愉快心情都可以产生潜移默化的作用，有助胎脑健康发育。
音乐胎教 改善脑部供血，优美的音乐可促进胎儿大脑发育，提升孩子对音乐的敏感性。使人产生美好遐想的曲调如部分古典音乐，舒缓、平和、宁静的旋律，符合心跳节拍的节奏，中等音量，适合做胎教音乐。
语言胎教 父母可以把听到的、看到的、想到的美好事物通过自己声音传递给胎儿。语言胎教是父母与胎儿建立联系最佳通道。
肤触胎教 触摸训练可促进胎儿的动作能力，通过对胎儿皮肤的刺激，能传达到大脑，促进大脑发育。
运动胎教 适当的运动有利于顺利分娩，并使母亲释放紧张情绪，促进母亲新成代谢，增加胎儿子宫内活动，使羊水摆动，刺激胎儿皮肤，有利于大脑发育。