在4个月的时候，胎儿的听觉逐渐发达，可以分辨妈妈的声音和周围的响声，这个时候可以使用胎教。你可以通过以下3点来进行胎教：1在营养方面，不能自己喜欢吃什么就吃什么，一定要考虑胎儿的成长需要，首先要首选补脑的食品，这样有利于胎儿的大脑发育成长。如多吃些核桃，多喝些鱼汤等。还要进行钙质的补充，多煲些大骨类的汤喝。多进行肉食的补充，如牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、猪肉等。平时多注意清淡蔬菜的食补，这有利于胎儿的多维素的补充。闲着时要注意补充季节类的水果，因为只有到季的水果才能是太阳下真正熟透了的。2在胎教方面，准爸准妈都要齐心协力，每天早起要放上一段清新的轻音乐，然后爸爸要轻轻的对着准妈妈的肚子边安抚，边喊宝贝起床了，接着与准妈妈一起做一些适合准妈妈活动的小早操，进行大约10分钟左右，不然宝宝会累着的。每天上午，下午的中间段，都要听一点适合胎儿的音乐。晚上睡觉前，可以放一些音乐，这样有利于胎儿能够安静的入睡，也能缓解准妈妈陪着胎儿一天的疲劳。3在运动方面，准妈妈是要多活动点的。除了每天早起做早操之外，还要多去户外走走的，这样一方面有利于呼吸到清晰的空气，令一方面还能看到户外的美景，让自己倍感心旷神怡。这样更促进了胎儿间接的在阳光下成长。记得在我怀孕的时候，我的注意力常常不够集中，我怕我的状态会给怀中的孩子带来影响，后来我下了提升智慧的(尼古拉特斯拉训练)，聆听后，才改变了我这种糟糕的境遇。我的记忆力和注意力都得到提高，我孩子诞生后非常机灵，学习成绩考得很优良。相信我的经历应该能给你带来启发，相信你也可以的，请采纳我的回答，谢谢！

萌新宝爸宝妈应该知道的，胎教要什么时候开始呢