在怀孕早期，就要准备好胎教的仪器、胎教的音乐和胎教磁带以及胎教笔记本等，以方便胎教的顺利进行。胎教是一个循序渐进的过程，不能太急躁，在胎教的过程中应该根据胎宝宝的具体 发育特点来逐步进行。对于胎教的时间安排，一般情况下，从怀孕的第4个月开始就可以按照准妈妈的生活作息时 间进行胎教了。
  最好的时间是在早上起床后、下午下班后和晚上临睡之前进行。怀孕到第5 - 7 个月的时候，可以选用两首乐曲进行播放，对胎宝宝进行音乐胎教，每天播放两次,每次以3 -5分 钟为好。到怀孕7个月的时候，就可以像上课一样正规地安排胎教训练了。最好是每日3次，每 次5〜10分钟,早上安排对胎宝宝讲故事或者唱歌，下午安排听听音乐或者散散步，晚上临睡前再 听听音乐或者对胎宝宝讲秘密话,写一写胎教笔记等。
  
  当然，不同的准妈妈还要根据自己的工作和生活习惯来安排胎教时同。在妊娠的后期，准妈 妈已经掌握了胎宝宝的作息时间，就可以依照胎宝宝的作息来进行分阶段的胎教训练，例如，在胎 宝宝休息的时候就不要进行光照胎教，在胎动明显的时候可以适当进行抚摸胎教或者音乐胎 敎等。