胎儿在妈妈肚子，有他自己的生物钟，和我们外界白天黑夜的自然规律是不一样的。

孕晚期，夜间频繁感觉到胎动，难道小家伙不睡觉吗？一般正常胎动在12小时内会达到30次以上，在孕晚期，由于宫腔内越来越窄，胎儿的活动空间越来越小，所以，胎儿很少会有大幅度的动作，只能是慢慢挪动，这样动起来每次持续的时间会场一些。

晚上的胎动比白天多，这是因为晚上周围环境比较静谧，妈妈们也处在安静状态，所以，会感觉胎动比较明显；而白天周围环境比较嘈杂，妈妈自己也有一些活动，感觉到胎动就会比较少。

胎儿在子宫内的活动，撞击到子宫壁，也就形成了胎动。通常胎儿在夜间活动比较多，因为妈妈平躺后，整个身体比较放松，胎儿可以活动的空间也多一些。

孕晚期晚上胎动频繁，孕妈如何是好？一般在晚上妈妈睡觉之前，胎动会比较频繁。因为胎儿想要跟妈妈互动，说说“悄悄话”，孕妈要放松心情，舒展一下身体，跟胎儿聊聊天，告诉他不要乱动，妈妈要休息了，或者让准爸爸跟他聊聊天，胎动很快就会乖乖安静下来。

怀孕后妈妈们会坚持左侧卧，但长时间保持同一个姿势睡觉，胎儿会很不舒服。如果左侧卧胎动频繁，可以换一下右侧卧。或者你和胎儿都舒服的姿势，调整睡姿会让胎儿舒服一些，胎动也会少很多。

总之，到了孕晚期以后，胎儿的活动次数会少很多，但每次动的时间略长。晚上胎动频繁，妈妈们可以调整下睡姿或跟胎儿说说话，都能让他听话很多。

多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！