我说过，我的情绪分为高兴、很高兴和非常高兴。每一个跟我相处过的人，都觉得像我这种24小时脸都笑烂了的傻×，肯定是从出生到现在就一帆风顺，人生的最大挫折就是眼睫毛又掉了两根吧？怎么可以这么乐观、这么二？不然呢，我该每天以泪洗面吗？我以泪洗面，这事儿就能解决吗？到底为什么我可以做到这么乐观？为什么很多人跟我经历的事儿的狗血程度差不多，甚至比我还轻点儿，却比我痛苦一万倍？柴静在《看见》里说过一句话：痛苦不是财富，对痛苦的反思才是财富。我总结了一些我的独门经验，对大家或许有用。 1.别以为快乐和痛苦是一种情绪，你左右不了。不是的。对一件事怎么看，你会做出什么反应，不是情绪决定的，是你的思维方式决定的。坏事有多坏，取决于你自己。同样是踩到一坨狗屎，有人觉得自己走了狗屎运，搞不好要发财了，于是暗爽；有人觉得狗屎这么脏，自己倒了血霉，于是沮丧……你看，你开不开心，不是屎决定的，是你怎么看待这坨屎决定的。你的情绪，你是可以“管理”的。有了这个基础认知，我们才能来谈怎么让自己更快乐。 2.不要为自己控制不了的事纠结或难过。通常一件坏事发生，我首先会考虑的是，这事儿我能控制吗，能改变它的走向吗？就拿我父母的事说，他们离异，是我的错吗？不是。我如果难过下去，对他们和好，有帮助吗？没有。我如果乐观起来，带动妈妈也变得乐观，是不是更好？那么，就让眼泪滚回泪腺，我乖乖地读书，努力上进，考上研究生，找个自己喜欢并擅长的工作，写书，延续妈妈的作家梦。只有我自己变得强大，才能保护妈妈。所以，我不会把时间浪费在难过上。与其去纠结自己改变不了的事儿，不如去做些什么，让自己过得更好，唯有自己变好，才能守护自己的所爱，其他都是废话。 3.在一个比较长的时间轴上看当下的苦难。当我遇到一件不爽的事儿，我就会想：三年之后我还会在意这件事儿吗？还会记得吗？答案往往是并不会。既然不会，那我现在生个屁的气啊。赶紧节省时间滚去看电视逛淘宝胡吃海喝啊。想一想有多少你当初觉得天崩地裂的事儿，现在看来就是些鸡毛蒜皮。人生多短啊，从出生到死，只有900个月啊，难过一分钟都是巨大的浪费。 4.所有金钱上的损失我都特别想得开。损失了钱，我会想：这钱回来了，我就会成为百万富翁吗？不会，那有啥好难过的啊。认识一姑娘，她帮朋友充电话费，结果50块充到陌生人手机里了。陌生人也够贱，不肯还给她。为这事儿她难过了一周。关键是这姑娘月入四五千，这50块也不是救命钱。难过这么久，钱就回来了吗？不会啊。所以我有任何金钱上的损失，都特别看得开—不是因为我有钱，而是因为我难过有个屁用，还不如努力提高自己的专业技能，以后赚更多的钱。 5.任何事都不如你的快乐更重要。记住，永远把快乐放在你的价值排序第一位。上面那个姑娘，为了50块钱，她花了7天时间去难过，她的7天时间，只值50块？我们的快乐才是无价的啊。我每次看到身边很多人为了“室友今天没倒垃圾”“今天发的朋友圈老同学都没给我点赞”这类芝麻绿豆大的小事儿耿耿于怀的时候，就特别痛心，有这时间去看看电视也好啊。 6.永远不为身外之物伤心难过。是的，我不爱惜东西。新手机被划了道口子，我不会心痛，那是我使用过的痕迹啊，有什么关系？你不觉得有点儿伤疤的手机更酷吗？跟别人的不一样。哪怕买了名牌包，我也是随便乱扔—再说一遍，不是我有钱，而是当我不能随心所欲使用一样东西的时候，我不会买。很多东西不是你买不起，是你用不起。看过一个小故事，一个姑娘因为虚荣买了个香奈儿的包，和一帮有钱的朋友去夜店，朋友们把包包都扔地上，姑娘也忍痛扔地上，一晚上她都为自己新买的包提心吊胆，好不容易熬到聚会结束了，她看到自己的新包上挂了个印子，为此哭了一夜。何必呢？ 7.从不执着于任何买不起的东西。我快乐的一大原因是我的欲望很简单，每天都能吃到喜欢吃的东西就很幸福。我能为吃到好吃的煎饼馃子、麻酱烧饼、小龙虾这种小事儿开心很久。我根本不会迷恋任何名牌。我买名牌是因为它们好看或者质感好，不是因为它们能证明我牛×。一个傻×，就算是开着玛莎拉蒂，也不过是开玛莎拉蒂的傻×。 8.不要执着于面子这回事儿。爱面子的人，通常都没什么面子。你说如果马云现在衣服扣子扣错了，或者提一皱巴巴的包包，你会觉得他很矬，很没面子吗？不会，因为他是马云。面子不是你想装就能装出来的。你有没有钱，你有没有趣，你有没有用，这些事儿决定大家对你的评价。有些男人，强迫老婆在外人面前对他言听计从，显得他有面子，我觉得特别搞笑。如果你足够强大，你跪舔你老婆，反而显得特萌。你的面子要靠你的女人帮你挣，还能比这更寒碜吗？对于那些靠欺负弱小来显得霸气的傻×，都不配被我骂。 9.我的每一次付出都是心甘情愿，所以失去了也不会心理不平衡。最近最喜欢的一句话就是，那些在感情中只求付出不求回报的人，往往都会如愿以偿，得不到任何回报—这就是我从不无私奉献的原因。比如我很讨厌很多父母说自己带孩子牺牲多大多大，谁让你生了？不是你自己的选择吗？为孩子牺牲睡眠、牺牲娱乐、牺牲自由的同时，我得到了与他相处的快乐，我得到了重新当一次小孩的乐趣，我享受每一天跟他互相毒舌、互相羞辱的愉悦。这本身就很爽了啊。 10.总是觉得自己很幸运，总是想着自己得到了什么。我每天都觉得自己特幸运，今天又看了场好电影，读了篇文笔超好的网文，爽！而对于讨厌的人、讨厌的事儿，我总是很快就忘了。为什么有些人显得运气特好，有些人显得运气特坏？英国心理学家理查德·怀斯曼做了一套实验，表明运气和你的思维方式和行为习惯相关，幸运儿总是发现事情好的一面，所以形成良性循环。 11.我的每一天都是抱着人生最后一天的心情活的。很多人以为开心的人是因为乐观，其实不一定。在宏观上，我是很悲观的。我不知道未来会怎么样，所以我只在乎现在，我只享受当下。我要永远活在“任何一天死掉，都已经赚到了”的状态。每一天我都选择做自己喜欢的事儿，跟自己喜欢的人在一起，绝不委屈自己。 12.想明白自己不要什么。你之所以不开心，是因为你贪心。为什么很多人总是不快乐呢？因为他们什么都想要，钱、权力、美貌、智慧，哪样都艳羡。仇富是最广泛的情绪。如果你不曾羡慕，你就不会觉得别人在炫耀。我的一个朋友，老公是上市公司总裁，她经常跟我抱怨老公陪她的时间太少，她也成天因为这事儿跟老公吵架。我就说，男人哪，分两种，有事业的和顾家的，你只能选一样。我家罗同学从来没有事业心，每天的兴趣爱好就是打游戏，梦想是40岁退休，当混世魔王。可是他顾家啊，对我好啊，这不就够了。我从来不介意他赚钱比我少，也从来没有羡慕过谁的老公多牛×多有钱。因为钱我可以自己挣，我只要他对我好。想清楚，自己要什么和不要什么，不要的，不管别人拥有多少、多么高调，关我屁事儿。 13.任何事我失败了，我都不会觉得自己亏了。总有人说，我跟男友谈了四年，他把我甩了，我亏大了啊。可是谈恋爱的过程中，你不快乐吗？你不幸福吗？你没学到什么吗？当你深爱一个人的时候，你会学到他的一切。如果这些答案都是否定的，那你之前为什么要跟他在一起，你有病啊。只要在做一件事儿的过程中，你得到了快乐，你学到了东西，不管结果如何，你都没亏啊。 14.不要太在乎路人的看法，人生的悲欢就是被身边几个人决定的。不要让那些你不认识的人—网友、餐厅服务员、公交车上的大妈左右你的情绪，把自己变得强大、变得可爱，让身边的人快乐，这就是最大的成功。至于其他人，关你屁事儿。 15.想办法爱上自己。痛苦的根源不是来自外在，而是来自对自己的不满。只有真正爱上你自己，你才能得到有质感的快乐。爱上自己这件事儿，我花了很多年才完成，中学、大学阶段我都非常自卑，因为胖，因为矮，因为不喜欢自己的一切。我试着分析自己最重视的是什么，自己最羡慕的别人的优点是什么？是聪明，是有知识，是有思想，那么，我努力培养自己的优点。为此我找到了自己的快乐之道，快乐是什么？快乐就是进步，今天知道的知识比昨天多，就安心了。所以看书是我治疗自卑的唯一方法。也许每个人在意的不一样，你喜欢有钱的人，那你就去赚钱。你喜欢好看的人，那你就去变美。总之要变成自己喜欢的人，你才会快乐。当你有一件最擅长的事儿，你做得很好，有这个打底，别人讽刺啊，挑剔啊，讨厌啊，根本不值一提。

我很快乐，因为我有着我后半生人生之旅的愿望，那就是挣钱的同时一定要找到一至两三个合意的朋友，所以我把寻友放首位，挣钱当陪衬，因为我太知道一个人的七情六欲只有在朋友面前才能得以最合适的释放，亲人面前不能让其担心，家人方面不能造其压力，让他们承受不快，所以朋友才是那种与家庭不同情感最好的寄托，钱多少只能决定一个人的生活质量，没有实质性的意义，假如全天下只有你一个人存在，你天天开豪车住豪宅，穿金戴银吃山珍海味如你还有人的思维，你会有快乐与幸福吗？想想都有多么可怕，其实这些东西还是需要在人与人的衬托下才变得有意义，因此我觉得情比钱重要，我清楚的记得我有位朋友因钱从他家里的四楼跳下自杀，那种场面惨不忍睹，至今让我记忆犹新，也就是那次给了我留下了人生心灵中最大的触动，随着我走向社会的体验与一些亲身经历，让我慢慢的明白了朋友的重要性，岁月的流逝，年纪的增长更让我坚定了自己的信念，所以我走进了网络，去追寻实现我自己小小的心愿，在网络里我可以畅所言，尽情的发挥，看不惯的靠边站，喜欢的就唠叨几句，我的言行从不违背自己的良心，五十而立的我，已经不年轻了，我没有那个精力和闲心去做无聊的事情， 我急需在三至五年内了却我的心愿，所以在我闲下之余，茶余饭后，夜深人静时我以网为伴，寻我所需，因心有所属渐渐的让我忘记了生活中的许多烦心事，推掉了过多无聊的应酬如陪客户打牌呀，醉醺醺的喝酒等等少了很多很多，所以它充实了我的生活，给了我最大的快乐。现实生活中我不缺一般的朋友，对我来说他只能算是人缘，他们都是需要靠物质去维护的，我认作是物质交易的往来，而不是人情往来，但这也是现实生活中不可缺的人际交往，它需要一定的精力与大把的时间去维持，所以疲惫的我毫不犹豫选择了网交，它纯洁没有见面，只有相互的激励与问候，它不缺时间没有距离的约束，因此它实惠不花钱。只为交友的人它就是最好的精神享受，快乐的源泉之地，动机目的不纯的人那就只能是虚假失落的痛苦之所，也许这就是心态不同的千差万别之处吧！当然这也得取决于一个人的生活环境，对于那种生活空间狭小的人来说，他们是感受不到的，因为他们接触面很窄，每一天面对的就那么几个人，也从没走向社会去闯荡或体验过，十足的成了坐井观天，见识少的人群。所以还是俗语说得好：“在家靠父母出门靠朋友”有朋自远方来不亦说乎，这无疑都是在阐述人生中朋友的重要性，因此我理解了也彻悟了当我终老死去的那一天，我带走不了一草一木，而只有家人朋友那颗依念不舍的心伴我走进坟墓，伴我永久长眠，有这样的信念支撑着我所以我很开心很快乐。