1.和胎宝贝玩“踢肚游戏”－－胎教音乐　　胎宝贝开始踢妈咪肚子时，妈咪要轻轻拍打被踢部位，等待第二次踢肚；一般来讲，1-2分钟后胎宝贝可可以会再踢，这时妈咪轻拍几下再停下来；待胎宝贝再踢时，假如妈咪改换一下拍的部位，胎宝贝便会向改变的地方踢去。要注意的是，所改变的位置不要离胎宝贝一开始踢的地方太远。这种游戏每天玩2次，每次玩上数分钟。　　小提醒：　　孕妈咪在中后期常会出现不规律宫缩，即腹部一阵阵变硬，这时不宜再做抚摩胎教，以免引起早产，可多采用音乐或语言胎教。有习惯性流产、早产史、产前出血及早期宫缩的孕妈咪，不宜进行抚摩胎教。　2.独自轻轻触摸胎宝贝　　孕妈咪准备完毕后，伴着轻松的音乐，按从上到下、从左到右的依次，轻轻反复在腹部做抚摩动作。一开始，先用中指和食指轻轻并反复触压胎宝贝，然后双手稍握拳，轻轻叩击腹部。胎宝贝会立即有轻微胎动表示反应，不过有时则要过一阵子，甚至好几天才有反应。经过一段时间抚摩，孕妈咪只要一触摸，胎宝贝就会一顶一蹬地主动迎上来。　　小提醒：　　抚摩时间不宜过长，每天2-3次，每次5分钟左右。而且，抚摩及触压胎宝贝的身体时，一定要动作轻柔，不可用力。在触摸过程中，要注意胎宝贝的反应，假如胎宝贝轻轻地蠕动，表明还能继续进行；假如遇到胎宝贝“拳打脚踢”，就应该马上停下来，以免发生意外，可可以是胎宝贝不舒服了。　胎教：何时开始进行抚摩胎教？　　怀孕8周时，通过B超便可以够看出胎宝贝。随着孕月的增加，胎宝贝已可以在子宫内做吞咽、转身、吮手指、伸懒腰、翻跟头、打喷嚏等活动了。在第16孕周时，孕妈咪开始可以明显感到胎宝贝的活动，在第20孕周时便可对胎宝贝进行抚摩胎教了。　假如说胎宝贝也需要妈咪的爱抚，肯定有人会感到诧异。现代胎教研究显示，胎宝贝虽然还没有来到这个世界，但在49天时便可以对触觉做出反应，在第2个月时皮肤开始有了感觉，自然也需要得到妈咪充满浓浓爱意的爱抚。　　生物学家指出，假如胎宝贝在子宫里时，嘴唇、手掌、脚掌、前额、眼睑等部位经常受到触觉刺激，将会大大增进他们在子宫里的活动。事实表明，活动可以力强的胎宝贝在出生后动作发育快，四肢灵活，步履更稳重，而且性格乐观、自信，可以自然融入新环境，适应各种变化。　　3.先“唱”前奏曲　　胎宝贝一般在傍晚时活动较多，最好选择这个时间进行抚摩胎教。孕妈咪仰卧于床上或坐在舒适宽大的椅子上，全身放松，让腹部保持松弛状态，并把双手手指放在腹面上。　　小提醒：　　每次做抚摩胎教前，一定要先去排尿，以免影响效果。孕5个月，每日二次，每次5分钟。音乐内容可重复训练。 孕6～7个月，每日二次，每次5分钟，能选择两首胎教音乐交替播放。 孕7个月～足月，每日二次，每次5～10分钟。 选择适当的胎教音乐给胎儿听，乐曲的选择能根据胎动的类型而定。如胎儿活泼好动，能让他听节奏缓慢，旋律柔和的乐曲；有的胎儿文静少动，能听一些轻松、欢快、活泼的乐曲。 注意事项： 正确的胎教音乐频率范围为500~1500HZ。声音过低，达不到胎教的目的； 声音若过高，则容易造成胎儿听力受损。每天两次各欣赏5~10分钟
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