您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。

首先，很多妈妈们都对肚子里的宝宝充满了期待，还没有出生就已经对他们爱意满满，胎教就是一种爱的方式，代表着妈妈们对于这个小家伙的全部寄托与情感，其实并不需要太过苛刻的课程，也不需要任何培训，只需要在生活点滴中给予关爱就是给宝宝最有效的回应哟。

第一，妈妈们可以保持心情愉悦将身上的包袱卸下来，然后学一两首儿歌轻声哼唱，不需要太好的声线，只是让宝宝听听妈妈的声音，感受到亲切与血缘的神器，也许宝宝还会轻轻踹踹妈妈们的肚皮给予回应哟。

第二，多多互动，妈妈们可以在肚子的不同部位放一个冰凉的物体和宝宝捉迷藏，等待着他对你的轻轻拍打做出回应。但是，可千万不要在不合时宜的时间打扰到宝宝哟，也许他们正在休息呢。

第三，多多休息思考，怀孕时的思考也变的更有意思。闭上眼睛，感受胎儿的心跳，不要想任何烦恼，也不要有任何压力，这样也许就是心与心的沟通，你会感受到另外一种沟通的愉悦。

第四，多多运动，和您的丈夫一起学习，这段时间可以多跟自己家人散散步，或者学习一下育儿知识，不要认为这是徒劳，因为宝宝也在陪着你一起运动，一起上人生的第一课哟，有空的时候还可以和您的丈夫一起展望下未来，宝宝也会细细倾听你们阐述美好的生活，说不定会发生什么潜移默化的改变呢。

最后，相信很多妈妈们也发现了，胎教其实就是要多与宝宝互动，多和家人交流，保持心情愉悦，给宝宝最舒适，最温馨美好的家庭，当宝宝睁开眼睛的时候会看到这个美好的世界，成长自然会更加健康茁壮。