目前,实施音乐胎教有传声器法?哼唱法两种?传声器法即以胎教传声器为胎儿播放音乐?哼唱法是孕妇轻轻哼唱歌曲,使胎儿感知母亲的优美歌声,以达到母子共鸣的效果?

实施音乐胎教时,孕妇应心情舒畅?精神集中,心中充满着对胎儿的爱恋之情,才能使胎儿在亲切?安祥的环境中接受熏陶?

关于胎教传声器

以前的音乐胎教使用录音机或耳机,这样播放的乐曲含有较多的杂音,音乐在播放中从频率到强度都不稳定?现在有了专门用于音乐胎教的传声器,上述问题在一定程度上得到了缓解?胎教传声器在使用时将传声部位置于孕妇腹壁,使音乐传入子宫中?

使用传声器进行音乐胎教,应避免时间过长,一般每次5~10分钟即可,每日3次?时间过长易致胎儿疲劳?

音乐浴方法

音乐浴是把音乐?静坐融为一体,对解除疲乏?心胸郁闷?头昏?头痛有立竿见影的效果,对治病强身也有一定疗效?

准备

坐在带靠背的纱发?椅子或躺椅上,双腿放在前面比坐椅稍高的凳子上,手放在双腿两边,闭上眼睛,全身放松?收录机放置在一定距离的地方,音量开到适中,音乐以自己喜爱的为主,节奏较明快为好,太快太慢影响效果,若先舒缓,后明快,更激进也可?音乐要连续播放10分钟左右?

享受音乐

随着音乐的奏起,全身自然放松,头脑开始感受?首先感受到音乐如波浪般一次一次有节奏地冲来,冲走了疲乏,冲醒了头脑,血液在全身正随着音乐节奏流动(时间控制在3分钟或一首乐曲为限)?其次,想像音乐如温热的水流自头顶向下流动,血液也在从头到脚来回有节奏地流动(时间约5分钟或一首乐曲为限)?最后睁开眼,随着音乐的节奏,头微微地摇动(注意,不可大动),手?脚?腰身也在有节奏地颤动,(时间约两分钟或一首乐曲为限)?

结束

当音乐停止以后,起身关掉收录机,走动走动?也可不关收录机,再随音乐轻轻摇动?享受完音乐浴,一般头脑的昏沉感和身体的疲乏感会一扫而光,变得头脑清醒,神采奕奕,好像换了一个人?

享受音乐浴要求环境安静,头脑力求安宁,感受放在音乐的节奏上,时间尽量不要超过十分钟,长了反而引起疲劳?收录机以及其他音响以正对为好,使两耳平衡感受音乐?