但根据古人胎教法，结合现代医学、遗传学等科学对胎教的探讨、研究，我们可以总结出如下的经验：（1）母亲在怀孕期间，生活要有规律，要讲卫生，衣服要宽松，饮食要均衡，房屋要干净、整洁，行动要安稳舒畅，常到郊外游玩，欣赏自然风景，每天要大便一次，每晚睡眠要保证8小时，还要有午睡