正常情况下，怀孕2个月开始，胎宝宝就在母体内活动了，但这时的活动幅度很小，孕妇不能感知。随着妊娠月份的增加，活动幅度会越来越增大，从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以开始实施，下面介绍几种不同孕期抚摸胎教的方法。方法1：来回抚摸法适宜月份：怀孕3个月以后，可以进行一些来回抚摸的练习。具体做法：孕妇在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长。方法2：触压拍打法适宜月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。操作方法：孕妇平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻地做一些按压和拍打的动作，给胎宝宝以触觉的刺激。刚开始时，胎宝宝不会做出反应，孕妇不要灰心，一定要坚持长久地有规律地去做。一般需要几个星期的时间，胎宝宝会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。父母须知：开始时每次5分钟，等胎宝宝做出反应后，每次5～10分钟。在按压拍打胎宝宝时，动作一定要轻柔，孕妇还应随时注意胎宝宝的反应，如果感觉到胎宝宝用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。方法3：推动散步法适宜月份：怀孕6、7个月以后，当孕妇可以在腹部明显地触摸到胎宝宝的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。操作方法：孕妇平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎宝宝，让胎宝宝在宫内“散散步、做做操”。父母须知：此种练习应在医生的指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。每次5～10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴。如果胎宝宝用力来回扭动身体，孕妇应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，胎宝宝就会慢慢地平静下来。方法4：亲子游戏法适宜月份：怀孕5个月以后，有胎动了，就可以进行亲子游戏。操作方法：每次游戏时，孕妇先用手在腹部从上至下、从左至右轻轻地有节奏地抚摸和拍打，当胎宝宝用小手或小脚给予还击时，孕妇可在被踢或被推的部位轻轻地拍两下，一会儿胎宝宝就会在里面再次还击，这时孕妇应改变一下拍的位置，改拍的位置距离原拍打的位置不要太远，胎宝宝会很快向改变的位置再作还击。这样反复几次，别有一番情趣在其中。父母须知：这种亲子游戏最好在每晚临睡前进行，此时胎宝宝的活动最多，时间不宜过长，一般每次10分钟即可，以免引起胎宝宝过于兴奋，导致孕妇久久都不能安然入睡。经过这种训练的胎儿出生后，能比较早些站立和行走。但是，如果孕妇已经出现了早期子宫收缩的征兆时，就不要进行抚摸训练了。