此法可在妊娠2个月就开始进行。以后在胎儿发脾气胎动激烈时，或在各种胎教方法之前可应用。姿势：以自身感觉舒适为宜。孕妇可仰卧在床上，头不要垫得太高，全身放松，呼吸匀称，心平气和，面部微笑，双手轻放在胎儿位上，也可将上身垫高，采用半仰姿势。每次2～5分钟。

方法：双手从上至下，从左至右，轻柔缓慢地抚摸胎儿，同时可想像你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想或轻轻说：“小宝宝，妈妈真爱你”、“小宝宝快快长，长成一个聪明可爱的小宝贝”等等。

抚摸胎教能表达爱意，怎么做才对要注意哪些？

导语：孕期的我们忍不住会抚摸孕肚，其实这也是一种胎教方式，在抚摸的过程中，传递着对胎儿的爱意，不过实施方法和注意事项千万别搞错了。

孕期的你是不是也经常的摸肚子，准爸爸也会摸，我们是因为出于对胎儿的爱来抚摸，其实掌握一些技巧，就是一种胎教方式，「抚摸胎教」能够更好的和胎儿互动，表达我们的爱意和心情。

「抚摸胎教」可不是乱摸肚子就可以，要掌握实施的方法，和注意事项，千万别弄坏了起不到该有的效果。

什么时候实施抚摸胎教好呢？

可以在有了胎动之后，一般在孕18周的时候开始进行抚摸胎教，抚摸胎教不仅能够让宝宝感受到我们的爱意，还能够促进胎儿的神经系统的发育，一举两得！

「抚摸胎教」实施的方法？

1、轻轻叩腹部

不要拍，孕妈妈或者准爸爸可以双手握拳状态，轻轻地叩击腹部，时间可以限制在3-5分钟。

2、轻轻抚摸

孕妈妈或者准爸爸可以用手抚摸腹部，在抚摸的过程中要心无杂念，把注意力放在胎儿身上，跟胎儿说说话，等胎儿有反应的时候，可以根据胎儿的反应决定抚摸胎教的时间长短。

3、轻轻触压

当胎儿在胎动的时候，用手指轻轻地触压胎动的部位，来跟胎儿互动刺激胎动。

「抚摸胎教」过程中的注意事项

1、一般在孕早期和临近预产期的时候不要进行抚摸胎教。

2、如果出现不规则的子宫收缩、腹痛还有先兆流产的情况，就不要进行抚摸胎教，免得发生意外。

3、如果胎儿烦躁不安的时候，也不要进行抚摸胎教，免得发生脐带绕颈的情况。

4、如果孕妈妈有过流产、早产、产前出血的情况，就不要进行抚摸胎教了，可以用其他的胎教方法。

5、抚摸的时候要按照一个顺序，不要一会儿顺时针一会儿逆时针的摸，防止脐带绕颈。

6、抚摸胎教要有规律性，坚持在固定的时候进行。