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近年来，一些大中城市陆续开设了众多的“氧吧”，不少人以吸氧为时尚，认为定期补氧可以清醒头脑、增强智力。其实，健康人盲目追求吸氧是完全没有必要的，我们应正确认识吸氧的利弊。

吸氧，实际上是指吸入高浓度氧气的一种疗法。为了特定的健康需要而另外输入人工制造的高浓氧气，一般是在人体缺氧的情况下才给予吸氧。例如属病理因素中呼吸中枢受到抑制，上呼吸道梗阻、慢性阻塞性肺气肿、肺心病，通气与血流灌注比例失调，药物中毒引起的肺泡通气不足等。又如循环系统的功能障碍，如先天性心脏病，由于贫血、淤血而致的缺氧等；还有生理因素，如剧烈运动和超强度脑力劳动，使机体耗氧量激增等；当然还有高山或通气不良、空气浑浊的场所可导致大气含氧量降低等环境因素。目前，疗养院、健身房、康复中心使用吸氧方法，是有针对性的治疗手段。

应该明白，如果不遵医嘱盲目无限制吸氧，高浓度“氧疗”可出现并发症，这时反而抑制呼吸，发生氧中毒，出现胸骨后不适及疼痛，吸气时加重，咳嗽、呼吸困难等。健康人在正常情况下，一般不会缺氧，并且输送到人体组织的氧总是超过组织的氧耗量。大气中含有约20％的氧，这个数值是相对恒定的，空气污染只是增加一些杂质颗粒而已，并不会影响空气中氧的浓度，即使在人群密集的地区也足够供应人们的需要。另外，对人体来说，氧不能储存，况且人体血红蛋白携氧的能力也有限，因而吸氧并不能增加动脉血氧和改善脑的氧输出量，氧气只能起一种安慰剂的作用。目前尚没有可靠的论据证明吸氧有极明显的保健作用。需要强调的是：吸氧并不能益智，它仅是营养物质糖在氧化代谢时的“助然剂”。脑是机体中耗氧量最高的器官，强度脑力劳动时，脑氧量会有所增加，但很有限，通过自主调节增加血液即可满足。

健康人在正常情况下不必吸氧，只要多做些耗氧运动，如游泳、跑步等，即可加强心脏功能的锻炼。
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