孕妇为自己选择一个舒适的姿势坐好,进行音乐胎教时传声器或耳机最好离肚皮2厘米左右。静静地、安适地、内心愉悦地听所放的音乐,具体时间是没有特别要求的。尽量是白天听的吧,适合生物钟的。