这里是基于洛扎诺夫超级学习方法的快速学习以及彻底回忆的技巧。放松是创造理想状态的关键,适合感受新信息、轻松自如地获得新信息。这也是一种大脑状态,与(X脑波有关,消耗较少的能量,因此对手头的学习任务能付出更多的脑力。大量信息会进入大脑并被储存到短期记忆当中。
将短期记忆转变为长期记忆,就需要立刻并且经常温习并且背诵那些信息。记住新信息的关键是通过某种有效的编码或联想形式使它进入意识当中。这可以通过情感、身体感觉、运动或视觉刺激来进行。最初编码越强、越明显,以后就越有可能喚起回忆。将词语同图像连在一起会使信息变得更容易回忆。
这是因为,正如上述所显示的资料,视觉记忆几乎是完美的;回忆视觉信息是非常艺术的记忆技巧。因此,当你提高想像能力和视力,将信息与视觉图像联系在一起时,肯定会记住更多的信息。说到学习,往往是学得越多越好。但是一种叫分散练习法的技巧更有效。这意味学到新东西后要立刻背诵或温习,然后通过回忆来进行检验;1小时之后进行温习,第二天早晨再温习1次;然后是1周后温习1次,1个月后温习1次。
要保证你所学习的东西具有内在含义,你能弄懂上下文及背景,并且在开始前就对大概情况有所了解,先学会有关的原则,然后再学习具体事例;不要死记硬背,而要学习具体事例。常常提示自己你能快速、透彻地掌握这种信息,不管在儿童时期形成一些什么观念,或者从令人泄气的老师那里得到什么看法。
在学习环境中建立起潜意识暗示。巴洛克古典音乐就是一个好方法。超级学习法专家科林罗丝解释说,可能有90%的信息输入都发生在潜意识层次,那么对潜意识进行越多的有助于学习的交响乐曲刺激,就会学习得越快、越有效率。加速学习的关键是:肯定性的、创造性的、支持性的暗示能产生一种活跃的教育氛围。
在这种氛围中,任何年龄的学生都能很快学会知识,有意识付出的努力很少,却乐趣十足。类似的学习方法包括:将两沖课文并列放在一起,这样当你的直接视线研究一边时,边缘视线在接收来自另一边的信息。为所学东西或语言专门设计游戏或角色。在房间到处都摆上有关你学习资料的海报和卡片。
通过故事学习语法和单词,而不是通过条条框框。用身体、听力、视力接收信息。