我们所生活的环境每时每刻都会发生各种各样的变化，随着社会经济的不断发展以及科技技术的不断进步，那么我们的生活质量得到了一定程度上的改善，并且我们接受教育的程度也越来越高了，人们对于自己的身体健康的重视程度。也越来越高，并且对于自己孩子的培养以及宝宝的重视力度也越来越高了 。尤其是对于准妈妈来说的话，需要注意的方面非常的多 ，那么对于准妈妈来说的话，在孕期要怎样进行有效的胎教呢 。首先想要做到有效的胎教，必须要知道一些胎教方式 ，首先目前来说的话，比较得到人们认可的胎教方式包括了语言胎教，音乐胎教，触觉胎教等等 ，那么这些胎教方式对于宝宝的健康成长来说的话，是非常重要的 。那么准妈妈在怀孕期间，可以让孩子们听一些相对而言比较柔和的音乐，这是一种音乐胎教的方式，对于宝宝智力的发展以及脑细胞的发育来说的话都是有着非常重要的作用。并且对于宝宝来说的话，他们出生以后，养成良好的性格以及情绪有着非常重要的作用，但是我们也应当注意，千万不要听一些相对而言比较嘈杂的音乐，那么这对孩子来说的话，是非常不利的一件事情 。并且作为父母亲来说的话，可以选择触碰肚子这样的方式来进行与孩子沟通 ，那么这样的话，可以建立相对而言比较好的亲子关系 ，对宝宝出生以后，能够感知父母亲的温暖，有着非常重要的作用 。并且对于孕妈妈来说的话，也一定要注意充足的营养物质的摄入，并且还要保证充足的睡眠以及健康的生活饮食习惯，都是非常重要的一件事情 。

胎教方法较多，可以唱歌、听音乐、对话等，自然胎教及情绪胎教也有重要意义。（1）歌唱胎教唱歌时声带的震动会穿过子宫、羊水，声波的震动可影响胎儿，相当于轻柔抚摸。唱歌时还有利于孕妇活跃胸肌，增加肺活量，使血液中含氧量增高，有利于运输营养物质。唱歌使胎儿更熟悉母亲的声音，建立感情交流。（2）音乐胎教通过旋律优美的音乐沟通孕妇和胎儿的感情，有益于孕妇心理健康，心情愉悦、轻松，有利于胎儿健康发育。（3）自然胎教多接触大自然，有利于促进胎儿的感官发育。应至环境优美、空气质量高的地方，含氧量高，且自然环境下孕妇可进行走路锻炼，有助于分娩顺利。（4）对话胎教读故事书、讲故事，与胎儿交谈，建立感情。（5）情绪胎教通过调节孕妇情绪，通过神经递质的作用促使胎儿大脑发育。孕妇消极、愤怒等情绪会影响内分泌，进而影响胎儿正常发育，甚至导致畸形。