适用于妊娠6个月的孕妇，一般先做爱抚法或拍打法后，接着做此法。可用双手轻轻推动胎儿，帮助胎儿在宫内“散步”。训练时，手法要轻柔，要循序渐进，不可急于求成，即便在怀孕7～8个月的训练高峰期，每次也不能超过5分钟。否则只能拔苗助长，适得其反。思想一定要集中，心里应有幸福喜悦的感受。有些孕妇对此法怀有戒心，生活中常常看到一些孕妇用手捂住肚子等待胎儿反应，好像害怕锻炼会损害胎儿似的。其实，这种担心是多余的，胎儿在4个月时，胎盘己经很牢固，胎儿在羊水中活动，不会受到直接冲击，因而也不会受到任何伤害。恰好，经常采用运动法会收到很好的效果。在进行运动胎教的头两个星期，胎儿一般不会有明显反应，但当胎儿体会到这种体操的意义之后，就会与父母配台，做出明显反应。胎儿若有轻柔的动作，这种胎儿体操可以继续进行。如果胎儿剧烈蹬踢挥拳，表示胎儿不高兴、不舒服，孕妇可以暂时停止锻炼。如果能摸到胎儿的头部，当胎儿不高兴发脾气时,孕妇可以轻轻抚摸胎儿头部，胎儿就会很快安静下来。给胎儿做体操，应当注意以下几点：(1)定时：一般在晚上21-22时胎儿活动频繁时；(2)循序渐进：开始每周3次，以后按具体情况逐渐增多；(3)每次体操锻炼时问为5分钟；(4)配合音乐，效果更好；(5)出现宫缩或临产的孕妇不要再做体操；(6)指按法、拍打法和运动法，对妊娠3个月以内和临近产期或早期宫缩者，都不宜进行。