光照胎教建议采用柔和的太阳光，肚子里的胎儿会对光线的刺激产生反应，做出躲避动作，也能帮助其肢体活跃。如果条件不允许，准妈咪可以每天用手电筒紧贴肚皮，一闪一闪地照射胎儿，每次持续两分钟即可。在天气好的时候，一家人一起外出，去郊外或者绿植较多的公园，多多呼吸新鲜空气，让胎宝宝也聆听一下大自然的声音。

建议是在怀孕16周的时候开始听，每天一到两次，每次，15到20分钟就可以。我一般选择晚上睡觉之前和午觉醒来之后。我是找了一个胎教音乐专辑，主要是爱和乐，钢琴曲之类。胎宝宝在妈妈肚子里生根发芽的那一刻起，妈妈所有的行动胎宝宝都会有感觉。如果说准妈妈本身是胎宝宝生长发育的小环境。那么准妈妈所处的生活环境变是胎宝宝生长发育的大环境。

一般情况，宝宝胎动一般从四个月起，而四个月后准妈妈的孕吐反应也消失了，胃口也好了。而且，这个时期是胎宝宝最快成长的时期，这时候准妈妈可以适当进行胎教，同时胎宝宝所需能量很多，这时的宝宝已经和以和妈妈进行情感交流，妈妈们可以通过听轻音乐，欣赏花草，看图画等使心情愉悦，让宝宝能够感知到妈妈的心情，与宝宝进行情感上的交流。

这个一定是胎教的重要组成部分，因为唐自己开始进行有规律的作息时间，胎儿在母体中也会有所感觉。他也会慢慢养成一定的规律，胎儿期到出生以后，也都会比较好带一些。孕期胎教能激发宝宝的神经系统机能，身体运动机能，大脑机能，感觉机能的潜能。孕期胎教能让宝宝更聪明。时间一久宝宝在腹中真的会跟妈妈爸爸互动哦，那种喜悦心情那股高兴劲儿真的不是言语所能表达的。

光照胎教是让宝宝在母体中能够有光照反应。在温和的午后，妈妈会在躺椅上晒一会阳光，听一会音乐。和宝宝进行交流。