可能对于过去的人来说，所有的目光都集中于生存方面，所以即便是在孕期的过程当中，也并不是非常注意的，但是如今的人们却有所不同，随着生活水平以及国家整体水平的提高，在怀孕的过程当中，无论是衣食住行，都是有着许多注意之处的，甚至很多母亲在怀孕的时候，都开始急着为自己的孩子进行胎教，当然胎教的种类也有很多种，比如说音乐胎教以及光照胎教，就是如今很多母亲都比较热衷的。

光照胎教的作用原理可能很多普通人对于光照胎教都比较陌生，但是对于很多孕妇而言，这是非常科学的一种胎教方式。光照胎教的主要作用原理就是利用生活当中的光源，对于体内的胎儿进行一定程度上的刺激，以求训练胎儿的视觉功能，但是并不是所有的光照胎教都必须通过阳光来完成，即便是带有光源的手电筒，也可以完成整个胎教的过程，虽然说胎儿在母体当中，但是对于光线还是比较敏感的，所以能够训练孩子的视觉功能，以及刺激孩子的运动能力。

具体应该怎么做首先在进行光照胎教的过程当中，可以利用到手电筒，但是手电筒的光源要进行调节，不能够太过亮眼。孕妇可以将手电筒光源一侧放置在自己的身体上，并且进行开关，这样的重复操作，每次进行的时间大约在5秒钟左右。但是并不是在刚开始怀孕的时候，就要接受这种光照胎教，毕竟孩子在7个月的时候视觉功能才开始发育，所以作为孕妇来说，在6个月的时候开始进行光照胎教就可以了。

效果如何其实光照胎教的效果还是非常不错的，胎儿在母亲体内的时候，通过光照能够促进视觉细胞的成长，并且建立相应的视觉功能，使视觉功能发育更加完全，通过光照对于胎儿进行刺激，可以是视神经产生相应的神经冲动，而这种神经冲动能够传入到大脑当中，并且刺激大脑的神经细胞，这对于孩子的成长来说都是非常有利的。

胎教固然是一件很好的事情，但是也一定要关注其作用的原理，以及具体开始进行胎教的时间，如果胎教的时间过早，有的时候非但没有任何用处，反而还会对孩子的成长发育造成一定的阻碍，所以科学的胎教才是非常重要的。

就是通过一些光源来刺激宝宝，一般训练宝宝的视觉功能，在宝宝8个月左右的时候，宝宝就会尝试着睁开他的眼睛，但是看到的是一片红色的光，一般通过光源胎教就可以让宝宝看到一些其他颜色。