孕妈妈在孕怀孕期间都会对胎中宝宝进行一定的胎教，胎教不仅可以让孕妈妈的注意力集中，同时还有利于胎中宝宝的健康发育。胎教的方式有很多，运动胎教、音乐胎教、光照胎教等都受到了孕妈妈们的喜爱，接下来就由小编为大家介绍一下光照胎教的意义。

一、光照胎教法的意义

根据科学结果表明，在孕35周以前，胎儿对光刺激是没有任何反应的，从36周后开始出现反应，可以看到胎儿的眼睑，眼球运动，头部回转而做多必要的运动，孕37周后宝宝视觉能力逐渐发达。光照胎教不但能够促使胎儿对光线的灵敏反应及视觉功能的康健发育，而且有益于出生后动作行为的发育成长。

二、光照胎教法的做法

光照胎教法主要通过对胎儿进行刺激训练胎儿视觉能力，帮助胎儿形成昼夜周期节律的胎教方法。在孕24周后，可以用手电筒紧贴腹壁照射胎头的部位，每次持续5分钟左右，反复关闭、开启手电筒的次数，可以将宝宝的变化记录下来，通过一段时间的训练和记录，就可以总结出胎儿对刺激是否建立起特定的反应和规律，同时光照胎教法对于宝宝健康发育是有一定影响的。

三、光照胎教的注意事项

做光照胎教的时候，有一些注意事项是值得孕妈妈们注意的，首先对光照强度、光照时间、光源频率及光源都是有一定的要求的。光照强度不能过于刺激，要比较柔和，同时光照时间应是短暂且多次的，而不是一直照着，对宝宝在胎中的发育是非常不好的。另外在操作上面有着随意性，可以每天抽个几分钟给宝宝做一个光照胎教，最好不要是在一定时间点，这样会给宝宝形成固有的思维。同时长时间的照射，对胎儿的视觉和神经系统的发育均会产生不良的后果。

可以感受到胎儿和自己互动，拉近亲子关系，也能促进胎儿的生长发育，磨练心性，提高修养，这些都是意义。