怀孕17～20周针对腰部疼痛的按摩胎教：在肾

脏反射区涌泉穴上用大拇指轻按3～4

次；接着在输尿管反射区上用大拇指

轻按4～5次，每次4秒；用大拇指在

膀胱反射区上轻轻挤压4秒钟；用大

拇指在尿道反射区上滑动揉搓9次以

上；在脚的内侧面从大脚趾往下依次

是颈椎、胸椎、腰椎和尾骨这几个脊

椎部分的反射区，用大拇指在这一区

域滑动按摩4～5次即可。