孕期16周上下，能够感受到胎宝宝在肚子里动，这时候孕爸准妈妈能够根据胎教来与胎宝宝沟通交流，普遍的胎教方式有三种：健身运动胎教、抚摸胎教和语言表达胎教。下边为我们一一详细介绍。

健身运动胎教

健身运动胎教对胎宝宝较大的益处是，能够给他们一个身心健康的成长自然环境（妈妈的身体），使他身心健康的生长生长发育。准妈妈能够 适当健身运动，如出门散散步、游水或做孕妇瑜伽全是不错的挑选，但谨记运动强度一定要适度，健身运动过多或不够都对身体不好。与此同时，孕妇运动最好是能在专业人员的辅导下开展，不必自身随便试着探索。

健身运动能让准妈妈吸进大量新颖的O2，加快身体垃圾的排出来，还能合理减轻怀孕期间的不适感，让准妈妈的身子变的更健康，也可以让胎宝宝更为顺利的渡过一整个怀孕期间。

抚摸胎教

父母温婉的抚摩能给胎宝宝产生归属感，也是父母与胎宝宝中间最开始的触感沟通交流——胎宝宝根据温婉的婴儿抚触觉得到父母的爱，父母拿手来觉得胎宝宝的回复，即宝宝胎动。值得一提的是，胎宝宝获得婴儿抚触的刺激性，对他出世后的觉得系统软件共享发展也有着挺大的推动作用。

抚摸胎教合适在宝宝胎动较为经常的情况下开展，一般以黄昏时为黄金时间。提前准备抚摸胎教的情况下，准妈妈最好是能平躺或斜卧躺在床上，也可坐着宽敞安适的凳子上，全身上下释放压力，房间内还能播些舒缓的音乐。胎教逐渐，准妈妈缓缓的用两手触碰腹腔，从上向下、从左往右地抚摩胎宝宝，体会他的肠蠕动，还能伴随着歌曲的节奏感冲着胎宝宝轻打拍子或轻轻地划过，让胎宝宝体会音乐节拍。抚摸胎教的时间不能太长，一般5-10分钟为宜，假如胎宝宝也用肠蠕动回复母亲，表明他非常喜欢这类婴儿抚触，假如他用劲蹬踢，准妈妈最好是立刻终止，胎宝宝这也是在表明强烈抗议呢。

语言表达胎教

一般来讲，胎宝宝在孕16周的那时候逐渐有英语听力，到孕20周的情况下他的英语听力早已达到成年人。换句话说，此刻你对着胎宝宝发言，他早已可以坚起耳朵里面在听了。假如父母能冲着胎宝宝常常讲话，他就能渐渐地记牢你们的响声，出世之后，这类熟悉的声音也更非常容易使他从又哭又闹中平静下来。

研究表明，男士的响声浑厚、雄浑，更易于让宝宝有充分的反映，因此相对来说，孕爸的响声会比准妈妈的更受小宝宝热烈欢迎。那麼，准父母在与小孩说话的情况下，都说些啥子内容比较好呢？

能够简单自我介绍，叙述你们每一天的日常生活。例如，告知小宝宝“我是爸爸，我落班回家啦”、“母亲今日让你购买了一双小棉袜”这些，而24钟头倍伴胎宝宝的准妈妈，每日一天到晚产生的一切事儿都能够和胎宝宝说。此外，还能够给胎宝宝歌唱、说故事。

权威专家强调，恰当的胎教能够 对胎宝宝的头脑导致良好刺激性，使他更聪慧，还能确立他语言表达智能化快速发展的基本，并让父母和胎宝宝的沟通交流更紧密。因此 ，饭后茶余，就隔着准妈妈的肚子用这三种胎教方式和胎宝宝做一个游戏介绍。

运动胎教，音乐胎教，抚摸胎教，故事胎教，语言胎教，这几种方式都是可以和孩子进行沟通的，能够让孩子变得特别聪明。