女性在怀孕期间，为了让宝宝更健康的成长，会采用各种胎教方式，有音乐胎教、语言胎教、抚摸胎教等等，其中有一种胎教相信很多宝妈都没有听过，就是光照胎教，那么该如何正确的对胎儿进行光照胎教呢？

一、采用柔和的太阳光

当孕妇在医院进行B超检查时，也能够从机器当中观察到宝宝对光线也是有一定反应的，所以在怀孕期间如果对宝宝进行光照胎教的话也是有必要的。例如在白天晒太阳，通过柔和的太阳光进行光照胎教，在晒太阳的过程当中，宝宝也会对光线的刺激产生一些反应，会有躲避的动作，所以光照胎教可以让宝宝的四肢变得活跃。在家里的时候父母用手电筒紧贴着肚皮用光照射胎儿，每一次持续的时间不要太久，两分钟就可以，在这个过程当中也可以适当的播放一些音乐，通过音乐胎教让宝宝的情绪缓和下来，配合着光照胎教能够让宝宝变得比较活跃，也能锻炼孩子的四肢，促进宝宝健康成长。

二、光照胎教的光不要太强，时间不要太长

父母在对宝宝进行光照胎教的时候，使用手电筒的话，一定要注意光照强度不要太大，也不要照射太长的时间，否则会刺激到宝宝的眼睛，也会让他们心情过于烦躁。孕妈妈如果外出晒太阳的话，也不要选择阳光比较激烈的时刻，在夏天也是不能随便的出去进行光照胎教。光照胎教的时间也不要太长，否则会影响孩子的健康成长，当宝宝熟睡的时候，也不要进行光照太久，否则会影响胎儿的睡眠质量，并且会影响到胎儿的视觉神经系统发育。所以光照胎教的时间不要太长，光束不要太强，可以着重选择其他的几种胎教方式。

首先就是孕妇可以在上午的时候或者是在下午的时候出去晒一晒太阳，可以在屋子外面搬一个椅子，坐在外面休息一会儿，这样的话也就可以对孩子进行光照教育。