黄色光胎教是什么？

黄色光胎教是指使用黄色光源照射胎儿，达到胎教的目的，但目前没有可靠的数据证实黄色光胎教对胎儿有益。

光照胎教理论认为通过母体透过的光可以使胎儿产生视觉反应，并认为通过黄色光这种暖光刺激可以促进视觉功能的建立和发育。这一点还没有得到科学研究的证实，强烈的光照可能会有热效应，对母体和胎儿产生一定影响。实际上，胎儿在母体中眼睑尚处于闭合状态，出生后瞳孔有对光反射，在清醒、安静的状态下能短时间注视物体，但只能看清15～20厘米内的事物。

目前常用的胎教包括音乐胎教、美育胎教、抚摸胎教、意念胎教、对话胎教、运动胎教等，可在医生指导下进行。

本内容由首都医科大学附属北京世纪坛医院(北京铁路总医院) 产科 副主任医师 来亚萍审核

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光照胎教都该注意哪些呢？

       所谓的光照胎教就是指给尚在腹中的胎宝宝以适当的光亮刺激，以促进胎宝宝视网膜光感细胞的功能尽早完善。

光照胎教的作用

    专家研究发现，从妊娠6个月起，胎宝宝对光亮就有所觉察，有的会躲闪，有的会做眨眼动作，这表明胎宝宝对光照有反应。用B超监测，当用手电光一闪一灭地照射孕妈妈腹部时，胎宝宝心率会出现剧烈变化。这些事实都说明，光线照射孕妈妈腹部会引起胎宝宝的各种反应。光照胎教能促进宝宝视觉功能的建立和发育，光能够通过视神经刺激大脑视觉中枢。光照胎教成功的宝宝出生后视觉敏锐、协调，注意力、记忆力也比较好。所以，在胎教中不可忽视光照胎教这种方式。

光照胎教的要点

.准妈妈进行日光浴准妈妈到室外活动也是光照胎教的一种方式。如果是夏季，可穿薄上衣，让腹部直接接受阳光，胎宝宝也会受到光的刺激，达到光照胎教的目的。

.用手电筒照射腹壁准妈妈可以每天定时用手电筒微光紧贴腹壁，每次持续5分钟，这样有利于胎宝宝的视觉功能的健康发育。

光照胎教的注意事项

.光照胎教开始的时间在宝宝的感觉功能中，视觉功能比听觉和触觉功能发育晚，在准妈妈怀孕7个月时，宝宝的视网膜才具有感光功能，对光才有反应。光照胎教可以在准妈妈怀孕6个月以后开始。

.光照胎教的具体时间要配合宝宝的作息时间进行光照胎教。不要在宝宝睡觉时进行，以免打乱宝宝的生物钟。要在胎动明显时，即宝宝醒着的时候做光照胎教。准妈妈经过这么长时间和宝宝的相处，也应基本掌握宝宝的作息规律。当然也有作息不太规律的宝宝，这就需要准妈妈细心体察宝宝的情况了。

.光照胎教的具体步骤准妈妈每天定时用手电筒微光紧贴腹壁反复关闭、开启手电筒，一闪一灭照射宝宝的头部位置，每次持续5分钟，不要用强光照射，且时间也不宜过长。

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