科学合理的胎教在一个小生命降临之前是十分有必要的，它能够帮助孕妇肚子里小宝宝的发育和发展，不仅起到了辅助作用，甚至还会直接影响孩子的健康成长。所以科学的胎教方法对于准爸准妈来说至关重要，下面讲讲如何合理科学的制定胎教计划。

一、合理安排时间

有些准爸准妈的日常生活很不规律，经常在晚上的时候活动，但是对于孕妇来说这种情况是10分不健康的，不仅对孕妇的身体有一定伤害，甚至对腹中的胎儿也有着很大的影响。安排合理的时间进行胎教是十分重要的，千万不能随时随地的就来一段胎教，而是要讲究规律性，在晚上就该让孕妇和宝宝一起休息，而在白天则可以合理规划时间进行胎教。安排好合理的时间进行胎教，是科学胎教方法的第1步。

二、有规律有条理

现代人们的日常生活是十分杂乱和碎片化的，大家似乎早已被更改了习惯。但是对于肚子里的宝宝来说，有条理的系统性的胎教才是最科学的胎教方式，任何胎教方法都要把握好规律，循序渐进。千万不可以盲目的追求效果，增加胎教时间。在怀孕初期其实就可以做一个系统性的胎教规划了，这个规划要求十分细致，具体千万不能像流水账一样，在执行的时候就会傻了眼的。

三、科学饮食，控制情绪

其实对肚子里宝宝产生影响的不仅是胎教，孕妇的行为和情绪也会大大的影响着腹中的胎儿。在做好科学胎教的同时，也要保证孕妇的饮食状况和情绪状况保持良好，只有这样才能够达到胎教的目的和最大的效果。保证营养的均衡和情绪的健康是每一位孕妇都应该做到的。

应该是规模化的，有效的，科学的方法，循序渐进的发展，并且采用专业的用具，这样才会有效，这就是科学的胎教方法。