8种？如果孕期都做完这8个，会不会太累啊，我可不想这么折磨自己，以听天才 宝宝 音乐机为主，间中跟宝宝说一下话，聊天，这个轻松点，不会给自己压力。

胎教方法那么多，哪一种最有效

音乐胎教、语言胎教、对话胎教、运动胎教、光照胎教等等，都是胎教的一种，孕妈只要在这些之中选择一两种坚持就行了，太多胎教，只会让自己累，胎教是一个循环渐进的过程，宝宝的听力是最开始发育的，可以进行天 才 宝宝 音乐胎教，待宝宝听上一段时间后，宝宝的胎动强烈了，可以跟宝宝进行运动胎教，轻轻引导宝宝翻身，防止脐带绕颈等等。

哪些胎教方式，是最科学有效的？

胎教对于胎宝宝的健康成长非常重要，那么究竟哪种胎教方式才是最科学有效的呢？孕妈妈在进行胎教时，可以轻轻抚摸肚子，用给孩子听音乐的方式来进行胎教，经常给孩子阅读一些优秀的作品，父亲也应该参与到胎教中来。

一、音乐胎教

虽说宝宝还没有出生，但他们已经能够听到外界的声音，所以妈妈可以通过音乐的方式来给宝宝进行胎教。他教室应该注意音乐，最好选择轻柔舒缓的音乐，声音不宜过大，时间不宜过长，每天大概20分钟左右就足够了。而且胎教时最好是在胎宝宝醒来的时候进行，胎宝宝大部分时间都在睡觉，醒来时孕妈妈能够感受到宝宝的胎动，这时候就是进行音乐胎教最好的时间。

二、跟宝宝聊天

宝宝非常喜欢听妈妈的声音，妈妈在说话时尽量细声慢语，这样能够帮助宝宝语言发育。没有必要固定某一个主题，可以跟宝宝随意聊聊天，说一些有趣的事情，或者是介绍外面的世界等等。可能很多孕妈妈都会发现这样一件有趣的现象，当自己跟宝宝聊天时，宝宝会动一动作为回应，当宝宝听到一些陌生的声音时，就会一动不动。可见宝宝能很好的分辨妈妈的声音，而且这样也能够促进宝宝和妈妈之间的感情。

三、温柔抚摸

妈妈可以经常抚摸自己的腹部，让宝宝感受到妈妈的爱，抚摸的动作一定要轻柔，切记不要拍打腹部。俗话说母子连心，其实妈妈在抚摸宝宝时，宝宝是能够感应到的，妈妈一定要保持一个舒缓的心情，平时多注意休息，这样才是最科学有效的胎教方式。

四、准爸爸参与进来

准爸爸也应该参与到胎教中来，每天抽出固定的时间来陪陪胎宝宝和准妈妈，这样也会让准妈妈的心情更好。

音乐胎教，书籍胎教，舞蹈胎教，体育胎教，语言胎教。这些胎教方式都是比较好的。