妊娠4个月时，早孕反应已消失，孕妇心绪转好，这段时期，是胎儿生长发育较快的阶段。怀孕中期，指妊娠4～7个月、第16周胎儿身长约10～17厘米，体重约120克，骨骼系统进一步发育。孕妇开始感到胎动，到4个月，可分辨胎儿的男女性别。

在这个阶段中，第20周身长约18～27厘米，体重约280～300克。心脏发育，可听见心音。第24周身长约28～30厘米，体重600～700克，各器官发育，皮下脂肪增加，皮肤仍呈皱缩状，娩出后已能呼吸，但很难存活。第28周体重1000克，皮下脂肪仍少，开始长指甲和头发，娩出后能啼哭和吞咽，生活力弱，存活率10％。

到了这个时期，适度运动一下是很有好处的。适度的运动会对分娩及产后有利，因此应致力于适当的运动，以增强体力。这段时期，也要留意一下牙齿疾病，如有坏牙，应及早去治疗。

需要较多的营养，因此孕妇要多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质。特别是有过严重早孕反应的人，身体的营养状况不好，为夺回损失，必须吃充实的饭菜。

要控制食用过咸及辛辣食品以及冷食。因为这些会成为泄肚、流产及早产的原因。