胎教的本质是什么？

我觉得胎教的根本目的是为了促进宝宝脑部的健康发育。

首先，胎儿脑部发育最基础的是营养的摄入。准妈妈可以补充一些促进脑部发育的特定的营养成分。比如，最有利于大脑发育的脂肪是Ω-3,这种健脑脂肪在海鱼中含量最为丰富；还有一种十分重要的营养成分是B族维生素中的叶酸，缺乏这种维生素，会增加脊髓不正常发育和脑部缺陷的风险。特别是在孕期的头几周里，叶酸对胎儿发育起关键作用。

胎儿神经系统的发育或多或少都受到母亲在怀孕过程中的行为影响吸烟、饮酒、毒品都被证实会给胎儿大脑发育带来负面影响，增加孩子发生学习和行为问题的风险。所以我们一直在强调准妈妈怀孕以后一定要戒除以往不好的生活习惯，养成健康的生活方式。

准妈妈的想法和情绪也能影响到胎儿的发育越来越多的证据显示，胎儿的神经系统发育会受到宫内环境及宫外环境的影响。

妈妈和胎儿是通过胎盘共享激素的，充满应激激素的环境会促使孩子变得紧张焦虑。

胎儿发育到五六个月的时候，跟外界就有了更多的联系。例如，宝宝可能会对妈妈肚皮上闪烁的亮光做出受惊的反应。此时，宝宝开始和妈妈共享情绪，妈妈感受到的宝宝可能也以某种方式在“感受”（高兴，平静，愤怒，惊恐）。宝宝还可能开始对妈妈的语调作出反应，舒缓的语调让宝宝平静，愤怒和焦急的语调让他不安。

那怎样避免应激激素对宝宝的影响呢？

当准妈妈开心的笑和运动的时候，体内会产生一种叫内啡肽的激素，这种激素能够抵抗应激激素，并使妈妈感到放松，同时也给宝宝带来了轻松的环境。

胎教对妈妈和胎儿的帮助胎教的时候，准妈妈会营造一个安静温馨的氛围，通过音乐、阅读、讲故事、一些简单的互动游戏等进行胎教。在这个过程当中，准妈妈的心情会慢慢地平静下来、变得放松愉悦。这个时候宝宝会去感受妈妈的这种情绪的变化，以及对外部环境的反应。妈妈和宝宝长期的处于这种放松愉悦的状态，对宝宝的健康发育是非常有帮助的

所以，也许胎教没有像他人所说的那样神奇的效果， 但不可否认的是，好的胎教是有助于母亲保持心情平静，让胎儿在母体内顺利成长！