光照胎教，需要注意的是光照胎教的开始时间，以及光照胎教的具体方法要操作正确，否则达不到效果。一般是从孕第4个月开始，胎宝宝对光线开始敏感。但是光照胎教的时间可以适当晚一些，比如孕第5个月前后开始。因为一般到孕36周的时候，胎儿对光照刺激才能产生应答反应，可以见到胎儿的眼脸、眼球运动，头部回旋而做躲避样运动，孕37周以后逐渐明显。

如果对孕妈妈的腹壁直接进行光线照射时，就能在B超探测中观察到宝宝对光线有躲避的反应，而且有时还背过脸去，同时也可看到胎儿有睁眼闭眼的活动，这充分说明宝宝在发育过程中视觉也在缓慢发育，并且具有一定的功能。

胎宝宝觉醒时进行训练

实际上宝宝在子宫内就像在暗箱里看不到物体，但是当孕妈妈腹部在日光照射下，胎宝宝对光线就有了明显的感觉。所以我们可以胎宝宝觉醒时，对胎宝宝进行视觉功能的训练。

什么是光照胎教

光照胎教是指通过光源对胎宝宝进行刺激，以训练胎宝宝视觉功能的胎教法。这是一种简单的办法，但非常有效。因为胎宝宝对光线的刺激比较敏感，光照可以起到训练视觉功能和刺激运动能力的胎教效果；光照胎教可以刺激宝宝的眼睛，让宝宝的感光系统发育的更加完善。

结语

怀孕6个月以后，在天气晴好的日子里，准妈妈可以每天在固定的时间外出，并记录每次胎儿感受阳光时的胎动频率。这样经过一段时间后，就能总结出胎儿对光刺激的反应规律。不要在胎儿固定的睡眠时间进行测试，以免影响他的正常生理周期。胎儿的视觉神经发育较晚，视神经尚未发育完全，因此光照不易剧烈，时间不宜过长，每次光照时间在20分钟左右为宜。

如何进行光照胎教：第一可以通过手电筒进行光照胎教，从怀孕的24周左右可以通过手电筒，紧贴腹部照射孕妇胎头的方向，每次5分钟左右可以促进胎儿视觉健康的发育。第二是进行阳光照射胎教，在怀孕的27周左右胎儿的视觉功能开始发育，此时对于外界光线的感知能力增强。孕妇可以在光线如何温度适宜的情况下，在太阳底下晒腹部进行太阳光线刺激胎教。