照实说这个现象几乎是每一个孕期的准妈咪都会经历的感受。

想想看，一女人变成准妈妈这也是需要强大内核的。子宫从和自己拳头那么大小几个月就要成几何倍数的增长，这对身体也是一项挑战。

首先，是莫名其妙的孕吐，吃什么都吐严重的苦胆都快要吐出来了，好不容易度过了早孕反应，接下来就是缺铁、缺钙，腿抽筋，再后来就是浮肿、体态臃肿行动不便，总会觉得自己不如很没用。

其次，就是在怀孕4个月左右要给宝宝进行胎教。胎教的传输，妈妈和宝宝有了连接，与此同时也会把妈妈的情绪传递给腹中的宝宝。

最后，准妈妈把不好的情绪传递给腹中的胎儿，帮助准妈妈拜托焦虑才是正解。

不需要识别程度 ，即便是怀孕情绪还睡不好呢，更别说挺着大肚子的。

只要对胎宝宝好的事就去做，一准儿没错。

焦虑的情绪对于任何时期都是影响很大的，至于说孕期这个特殊时期自然会把各个方面调整好，夏季炎热更要对自己的情绪管理好。

怀孕期间，孕妇该如何调节自己的情绪？

你应该不是因为心疼草莓才哭的吧？你是觉得老公没有顾及你的感受，没有体贴你，你才伤心哭的吧？草莓没有了，你没觉得委屈嘴巴，是弄伤了你的心。

按说咱们现在的生活都是丰衣足食，你家也不差这几个草莓的钱，草莓没有了想吃就让老公再买，多买点，让你老公一次吃个够，顺便借机教育教育他，让他知道关于你和孩子的事，他啥能做，啥不能做，让他知道事虽小，但伤人不轻。告诉他对于这事你不吵不闹不代表你没想法，不代表他做的对，提醒他以后注意点。不过看在自己已经那么大肚子的份上，看在孩子的份上，千万不要生气，否则你会因小失大。生气伤的话不是伤了自己就是伤了孩子，绝对伤不了你的老公，你得分清利害关系。

夫妻之间不能斤斤计较，也不能一方太迁就另一方。谁都不是完人，需要双方互相扶持着共同改正错的，努力向正确的方式方法靠拢。