在孕期不是所有准妈妈都适合做运动，如果曾有流产史，或者心脏、肾脏患有疾病，抑或怀的是多胞胎，以及前置胎盘，并出现不规则出血、宫缩等现象的，那么请千万不要随意做运动。另外，准妈妈运动要适度，控制运动量和运动时间，动作要轻柔、舒缓，不可过于激烈。
