胎教一定要长期坚持，有规律地做才会有效，要注意让宝宝得到足够的休息，没完没了的胎教也会累坏胎儿。各种胎教要交替使用，便于胎儿劳逸结合。通过胎教的方法，可以对胎儿进行全面的训练，达到最佳的胎教效果。

避免刺激。孕妇应尽量不看惊险或恐怖的电视或参加激烈的活动。他们可以欣赏更多优美的音乐，读一些有趣、活泼、健康的文学作品，去景点散步，保持正常的生活规律，避免懒散的生活方式。

稳定情绪。孕妇要开朗、情绪稳定、自制力强，不喜不悲不怒，消除有害信息对情绪的干扰。如果孕妇抑郁持续几周，胎儿的过度活动可能贯穿整个胎儿期，从而影响胎儿的发育。国外心理学家的实验也证明，孕期情绪激动会影响后代的情绪特征。看来女性在孕期的情绪直接影响到胎儿的发育。

想象美好事物音乐胎教一直被认为是最简单有效的胎教方法。天才婴儿胎教专家组跟踪调查了100组孕妈妈的胎教情况。结果显示，边听音乐边工作、吃饭、看书、做其他事情的婴儿，活跃胎动的次数，比全神贯注于音乐内容、想象美好场景的孕妈少14-20倍左右。

也就是说，即使有些孕妈使用安全无辐射的胎教装置，高效地听适合宝宝的音乐胎教课程，但如果不静心专注于音乐之美，也无法达到完美的胎教效果。这时，怀孕的宝宝没有集中精力和孕妈一起接收音乐信号，他可能在休息睡觉，传递到胎儿大脑的信号也会减弱。因此，专家建议音乐胎教不仅要选择适合宝宝的音乐课程，还要有孕妈的经验和感受，通过大脑神经体液传递给宝宝，真正达到胎教的效果。

妈妈在进行胎教的时候，需要根据一定的科学手段进行选择，音乐胎教时要采用适合的音乐。这样才能够有利于孩子的发展。