没那么神秘，每天听听音乐即可通过对孕妈妈的情绪调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创设清新氛围，让孕妈妈精神愉快，心理健康；并且通过孕妈妈的神经递质作用，使胎宝宝的大脑得以良好的发育，称为情绪胎教。妊娠后的生理机能变化，孕妈妈本人和家庭其他成员对胎宝宝的期望或者猜想，尤其是婆婆、公公对生男生女比较感兴趣或者偏重，会有形或无形地给孕妈妈的精神蒙上阴影；一些对一般人无不良反应的语言、噪音、气味、颜色，都可以引起孕妈妈的不良反应。因此，家人应该格外注意对孕妈妈精神方面的刺激。孕妈妈与胎宝宝之间由血液中的化学成分沟通信息。所以，祖国医学有“孕借母气以生，呼吸相通，喜怒相应，一有偏奇，即致子疾‘的理论。研究表明，孕妈妈的情绪直接影响内分泌的变化，而内分泌物又经血液流到胎宝宝体内，使胎宝宝受到或优或劣的影响。如果孕妈妈的情绪焦虑有余，其体内肾上腺髓质激素的分泌量会增多，并通过血液影响胎宝宝的正常发育，故情绪胎教非常必要。

孕妇怎样调节心情？

来源1:过于担心孩子健康
　　对策：（1）多学习有关妊娠、分娩的知识，别让自己被以往的不幸经历所困扰。（2）放松心情，与生过小孩的妇女多聊聊天，交流一下生育经验。（3）重视产检，出现问题及时找医生。
　　来源2：孕期反应影响情绪
　　对策：（1）要认识到，怀孕生子是女性非常正常的人生阶段，大多数孕妇会遇到早孕反应、身体不适等，孕妇所要做的就是尽量保持平和愉快的心态，并接受怀孕期间身体的正常变化。（2）饮食与情绪的关系比较大，专家建议，孕妇既不能节食，也不要暴饮暴食，导致身体超重。（3）很多时候由于生理的变化，孕妇的穿衣打扮也变得很随意，其实孕妇扮靓自己，心情也会变靓。（4）家里装饰摆设优雅、和谐、整洁，灯光柔和，舒适的室内环境也会让准妈妈感觉舒心一些
　　来源3：身体的激素变化
　　对策：（1）在怀孕4个月之后就可以练习孕妇瑜珈，这种运动从身、心、灵三方面来安抚孕妇的情绪。（2）写怀孕日记，记载下280天里的点点滴滴，转移自己的注意力。（3）有时间多散步，可以让自己心情放轻松。（4）除非医
　　要求休息，孕妇完全可以上班，独自一人在家会反而会让人觉得孤独。
　　来源4：缺少家人关心
　　对策：（1）准备BB的用品可以分散自己的注意。（2）每周都告诉老公现在BB几周了，准备一本有关孕期的书籍，如果他看了书，会清楚你的心情和情况。（3）让丈夫陪同多上医院孕妇学校，听妊娠讲座，在家里准爸爸可以以轻柔的动作按摩孕妇的腹壁，抚摸可以使孕妇的依赖保护心理得到满意，情绪会变得安定和放松。（4）孕妇喋喋不休、心情不好时，丈夫或亲属都要乐意地“洗耳恭听”，学会理解。