对于很多已经怀孕的女性来说，胎教无疑是一个关注度最高的热门话题了。近年来各种各样的胎教方式出现在了大众的视野里，这么多种胎教方法，到底哪一个适合自己？到底哪一个更加有效呢？这一点相信很多人都不知道。一个科学的胎教方法，能够影响到胎儿的发育和成长，二月不科学，不合理的胎教方法，反而可能会影响到孕妇和胎儿的健康，甚至可能造成不好的影响。所以说选择一个合理科学的胎教方法，不论是对孕妇的帮助或是孩子的成长都很有意义。

一、音乐胎教法

音乐胎教法，相信各位孕妈妈们都不陌生吧，这个方法已经被大家使用了很久了，很多人反映效果非常不错，但是其实音乐胎教也是有一定手段的。在使用胎教音乐进行胎教的时候，一定要选择合适的音乐，并且要控制好胎教的时间长短还有频率。合理科学的音乐胎教法，对孩子的音乐启蒙有着重要意义。

二、触摸胎教法

相对于音乐的胎教法来说，触摸胎教法就显得更加直观了。这种触摸胎教法能让孕妈妈和宝宝更近的接触，隔着肚皮轻轻的抚摸宝宝，能够让宝宝感知到外界的力量和母亲的动作，这种方法能够建立起胎儿与母亲之间的信任感和熟悉感。但是这一种触摸胎教法并不是在任何怀孕阶段都可以适用的，其实触摸胎教法更加适用于怀孕中后期阶段的胎教。

三、光照胎教法

其实还有一种较为冷门的胎教方法，那就是光照胎教法了。在孕妇腹中胎儿发育到一定程度的时候，已经可以对外界的光线刺激有着一定反应了，那么这个时候就比较适合使用光照胎教法，合理的光照太药法能够使婴儿的视觉感官发育的更加完善。

孕妇可以从怀孕24周开始，每天进行一到两次胎教，可以多听一些柔和的音乐，多唱歌给胎儿听，也可以给胎儿讲讲故事，每次5―10分钟，不要时间太长，能够促进胎儿的生长发育