尽情享受音乐裕准妈妈坐在带靠背的沙发、椅子或躺椅上，双腿放在前面比坐椅稍高的凳子上，手放在双腿两边，闭上眼睛，全身放松。1音响放置在一定距离的地方，音量开到适中，音乐以自己喜爱的为丰．连续播放10分钟左右。随着音乐的奏起，全身自然放松，想象音乐如温热的水流自头顶向下流动，血液也在从头到脚来回有节奏地流动。
  然后慢慢睁开眼，随着音乐的节奏，手、脚有节奏地晃动，时间约2分钟或一首乐曲为限。当音乐停止以后，起身走动走动。享受完音乐浴，头脑的昏沉感和身体的疲乏感会一扫而光，准妈妈会变得头脑清醒。音乐胎教的注意事项许多市场上的胎教音乐CD都附有一个传声器，准妈妈把它放在腹壁上使声波直接进入体内。
  
  但一些专家认为，这种传导的方式，其高频声音对胎宝宝内耳基底膜上面的短纤维刺激很强，耳蜗底部最易遭破坏。为此，准妈妈要注意以下几点：①尽量降低音乐的音量，尽量不使用传声器。②请专业人员帮助选购CD，以确保质量。③每次听的时间应为10～15分钟。

徐振杰医师表示，在这段时期，宝宝的感官发展尚未健全，对外界给予的刺激还无法有反应，因此，妈咪要做的是奠定好宝宝成长发育的基础，这个时期的胎教重点主要有两项：