运动胎教是指准妈妈进行适当的体育锻炼，帮助胎儿活动，从而促进胎儿大脑和肌肉的健康发育。有利于妈妈正常怀孕，顺利分娩。运动是胎儿生长发育的唯一途径。早在怀孕第7周，胎儿就开始了自发的“运动”，从眯眼、吞咽、舔手、握拳，到举手、踢腿、翻身、翻筋斗、游泳。胎儿全身骨骼、肌肉和各种器官在运动中得到锻炼和发育，胎儿在运动中逐渐长大。

因此，当怀孕达到第18周左右时，母亲可以明显感觉到腹部的胎动。人们常说：“生命在于运动”，胎儿的生命在于运动。胎教理论主张对胎儿进行适当、及时的运动刺激和训练，也就是说，一些“体育课”胎教应该及时、适当地进行，以促进胎儿的身心发育。当然可以。胎儿在腹部的运动与孕妇适当的身体活动密切相关，准妈妈的体育锻炼刺激胎儿的运动。研究表明，出生后翻身、座位、爬行、行走、跳跃的发育明显早于普通儿童。他们通常的特点是身体强壮，手脚麻利，智力和身体全面发展。因此，“运动”胎教也是一种积极有效的胎教。

胎儿需要的是母爱。如何给胎儿以爱？它不仅需要温暖的春风和优美的音乐语言，还需要身体接触和温柔的亲密。这可能是母亲的本能吧！触摸你创造的小生命，也是人生的一种乐趣。不要低估它的功能。肚子里面的宝宝有感觉。频繁触摸胎儿可以激发胎动的积极性，你可能不会明显感觉到胎儿发回的信号，信号缓慢而有节奏，只有通过练习才能有清晰的感觉。现代医学研究表明，孕妇子宫内胎儿活动的差异可以预测胎儿出生后活动的强弱。

正常情况下，胎儿期活动能力强的婴儿在出生六个月后，其活动能力的发展速度要快于胎儿期活动能力差的婴儿。胎儿一般在怀孕后第7周开始活动。胎儿活动丰富，包括泡羊水、眯眼、舔拇指、握拳头、伸四肢、转身、翻筋斗等。大约16周后，孕妇可以感觉到胎动。这时，孕妇不仅通过触摸胎儿与他交流信息和感受，还帮助胎儿做体操。出生后，翻身、抓、抱、爬、等动作的发育早于普通婴儿，尤其是肌肉的发育更为明显。另一方面，灵巧与心智密切相关，运动的发展间接表明大脑的发展。

一定要注意找一个非常合适的时间，要注意胎教的时间不要太长，选择一些正确的胎教方式，应该注意胎教的力度，而且母亲一定要保证一个好的心情。