运动胎教的实施过程中，有什么要注意的细节？

这不仅言语上的沟通交流，还有身体的触碰，温柔亲密，这是母亲的本能反应！摸一摸你打造出来的小生命，也是日常生活中的一种快乐，不必轻视它，腹腔小宝宝但是有感觉的。

抚摩胎儿是与生命的亲呢。小孩各个都喜爱抚摩，相拥，也叫体肤触碰，胎儿也是那样。推拿时，孕妈妈仰在床上，全身上下尽可能释放压力，在腹腔下垂的状况出来回抚摸胎儿，具体方法是用一个手指头轻轻地按一下再伸出。逐渐时，有的胎儿能马上采取行动，有的则要过一阵，乃至隔几日再做时才有反映。假如这时胎儿不开心，他会用力摆脱或蹬脚抵制，遇到这样的状况，就应立刻终止。

过几天，胎儿对母亲的技巧习惯，母亲手一轻按抚摩，胎儿便会积极迎去。到6~7个月，母亲已能辨别出胎儿的头和背，就可以轻轻地推着胎儿在宫腔中“散散步”了。胎儿假如“闹脾气”，用力顿足，或是“卖萌”，人体往返摆动时，母亲可以用抚摸的行为来宽慰胎儿，而胎儿过一会儿也会以缓缓的肠蠕动来感激母亲的在意的。

这时候，应相互配合轻轻松松的曲子。除此之外，还能够给5个月之后的胎儿光刺激性，用手电紧贴肚子一亮一灭直射，通过肚子和子宫内膜的很弱光-亮，可使胎儿视觉效果得到一点信息内容，促进他目光旋转，并推动视觉神经生长发育。

生命的亲密也应包含老公以内，做老公的可以用手轻扶老婆的肚子向小宝宝细言，并告知小宝宝这也是爸爸在抚摸，并同妻子交换体会，那样要使爸爸更早地与未碰面的小宝宝取得联系，加重一家人的情感。

假如可以和着轻缓曲子和胎儿沟通交流，与胎儿“玩乐“，实际效果会更好，能够协助胎儿生长发育得更强。必须 留意的是，给胎儿做体操应当按时，较为满意的时间段在胎动频繁时，但时间不能太迟，以防胎儿激动起来，摇头晃脑，使母亲很长时间无法入眠。每一次的时间也不可以太长，以5―10分钟为宜。但有初期子宫收缩者不适合用这样的方法。

在进行运动胎教的时候，一定要注意方式和方法，然后也应该注意运动的时长和力度的问题，千万不要剧烈运动，可以选择一些舒缓的运动，然后也可以选择瑜伽运动。