适当的胎教能刺激胎宝宝感知功能的发育，胎教还能促进胎儿的大脑和神经系统的发育。但是不恰当的胎教也会带给胎宝宝不好的影响，下面就给大家分享一下进行胎教的方法，以及胎教的好处有哪些。

一、如何进行胎教

胎教要选对时间，在不同的孕周期，采取不同的胎教方式更为科学。

在孕16周，可以通过音乐胎教刺激胎宝宝的听觉器官，但需要在孕妈咪感受到胎动的时候进行，因为这个时候胎宝宝是在活动的。

在孕20周的时候，可以采取对话胎教法，因为这个时候胎宝宝的感官器官已经发育，可以感知到外面的动静了。这个时候孕妈可以和他聊聊天，说说趣事。在进行胎教的同时，孕妈咪可以轻轻抚摸肚子，这样能带给宝宝足够的安全感，而且适当的抚摸胎教能促进胎宝宝大脑发育。

二、胎教的方法

1、心音胎教，心音胎教是在录取妈妈心跳声的基础上对声音进行一定的处理，在胎宝宝发育的不同阶段，加快声音的播放速度，适当的“刺激”胎宝宝。

2、相信也有不少准妈妈会在孕期看一些书籍，陶冶胎宝宝的情操，提高胎宝宝的内涵，这就是阅读胎教。

3、语言胎教，在宝宝胎动的时候，妈妈可以给宝宝讲讲故事，胎宝宝都能听得到。

4、妈妈在孕期进行适当的运动，在锻炼自己身体的同时也锻炼宝宝的身体。这就是运动胎教。

以上是几种比较常用到的胎教方式，此外还有很多胎教方式，如营养胎教、心理胎教、情绪胎教以及阳光胎教等。

三、胎教的益处

1.心音胎教：

妈妈的心跳声带给宝宝安全感，心音胎教在模仿妈妈心跳声基础上会改变节奏以及播放速度，有助于提升胎儿的智力和神经系统发育。

2.抚摸胎教：

抚摸胎教实际上是爸爸或者妈妈给予小宝宝的关爱和锻炼，可以锻炼小宝宝的皮肤触感，小宝宝的触觉神经因为受到刺激而作出反应，这样一来会促进小宝宝大脑细胞的发育。

3.运动胎教：

孕妈咪运动的时候，也就是给胎宝宝“做体操”的时间了，孕妈咪运动时羊水会晃动，生活在“小海洋”里的宝宝的皮肤会受到刺激，“体操”后，胎宝宝的大脑会得到很好的发育。

可以选择音乐胎教，也可以选择一些运动胎教，或者是选择光照胎教饮食胎教。