一、从生活实际出发，由简到繁，循序渐进

奥尔夫的动作训练从人类最常见、最普通的走跑开始，从通过动作进行节奏训练起步。听鼓声做动作练习听教师的鼓声“走”（一拍节奏）、“跑”（半拍节奏），开始是自由的走、跑，也可用围成一或两个圆圈活动，这里关键的是动作要与鼓声相结合，能走在点上，迅速反应鼓声的变化。

在此基础上可加上音量、速度的变化，前后转向的变化；开始与停止的训练等等，还可以在停止时下一个动作口令；训练反应能力。

二、声势练习

1、声势可以说是动作教学的最基础方法

2、声势与节奏朗诵结合，如为儿歌童谣伴奏

3、声势作为一种声响加入敲击乐合奏之中，真正体现唱、说、动融为一体的综合性教学。

4、声势进行即兴是最方便、最容易的一种手段。

（1）“问答”，实际是模仿，即兴一般是从模仿进入，老师（或其他某同学）做一个四拍子气势（二拍子由于太短小一个小节不适于做节奏训练的基石）学生模仿。这种联系也可分成小组或两人一组进行。

（2）“接龙”有接见和接头两种，接见容易，即教师相四拍，学生重复后两拍，自己创造两拍不同的节奏。接头是学生要模仿教师关两拍节奏，再创造两拍自己的节奏。

三、奥尔夫音乐节奏练习方法

1、语言节奏练习

要结合一定的词组和语句去掌握一定的节奏型，然后再结合一定的动作和舞蹈去加强节奏，使孩子在边朗诵（或唱），边跳，边拍掌，边跺脚等过程中，去培养节奏的敏感性。

2、声势练习

通过有规律的拍手、拍腿、跺脚等形式掌握各种多变的节奏型，并为幼儿自己创造节奏型（为儿歌、歌曲伴奏）积累材料。

3、多声部及合声的节奏练习

在拍手、拍腿、跺脚的声势训练基础上，进行多声部及合声的节奏练习，对于儿童掌握起来并不困难。

4、论说节奏练习

在以节奏型为基础的说儿歌的过程当中，如果我们将幼儿分成两组或三组进行论说，这不仅能加强幼儿的节奏记忆能力，同时为今后学习轮唱奠定了深刻的感性认识。

5、变奏节奏练习

同一首儿歌可用不同的节奏分别说。也可用不同的节奏同时说，各种不同节奏则表现出不同的风格特点。

从生活实际出发，由简到繁，循序渐进。奥尔夫音乐节奏练习方法，语言节奏练习，声势练习，论说节奏练习，变奏节奏练习，多声部及合声的节奏练习。